2020-12-03
Polecam sięgać po koktajle z dodatkami tak fantastycznych produktów jak płatki, otręby owsiane, siemię lniane, czy zarodki pszenne jako źródła prebiotyków - cennej pożywki dla naszej często zubożałej mikroflory jelitowej oraz wielu witamin i minerałów.
czytaj dalej »2020-12-01
Czarna rzepa – niesłusznie zapomniane warzywo. A szkoda, bo ma wiele walorów odżywczych i leczniczych. Czyli tak w skrócie, …
czytaj dalej »2020-07-30
Tym razem proponuję prosty przepis na małą, ale i energetyczną przekąskę dla osób będących na diecie łatwo strawnej.
czytaj dalej »2020-05-19
Koktajl dla nadciśnieniowców bogaty w potas i wapń; pomoże pozbyć się nadmiaru wody z organizmu.
czytaj dalej »2020-05-09
Domowy, prosty i szybki przepis na serek homogenizowany, lepszy niż Danio:)
czytaj dalej »2020-04-22
Moja propozycja na smaczne, aromatyczne i bardzo zdrowe pesto z wiosennej pokrzywy :) Składniki w liściach pokrzyw zapewniają nam już w małej ilości sporo witamin i minerałów, dlatego już od wieków pokrzywa stanowiła najlepsze superfood dla człowieka.
czytaj dalej »2020-04-21
Wywodzące się z kuchni indyjskiej chlebki podawane często do curry ja polecam do różnych dań: do past (najlepsze hummusy), zup kremowych, sosów warzywnych, pesto, sałatek zielonych, do grilla, itd. Mogą stanowić też samodzielną przekąskę. Najlepsze świeże, jeszcze ciepłe.
czytaj dalej »2019-11-17
Przepis na kawior, który można robić na wiele sposobów. Ja podaję taki, klasyczny :) Polecam z dowolnym pieczywem, ale i również z makaronem. Doskonałe danie na wieczorną kolację, bardzo sycące, szybkie, zdrowe i smaczne. ‘’Kawior’’ ma niski indeks glikemiczny, a to dobra informacja dla insulinoopornych i cukrzyków :)
czytaj dalej »2019-09-19
Oto kilka informacji o właściwościach ananasa.
czytaj dalej »2019-09-09
Placki z cukinii w wersji na słodko, to prosty sposób na to, aby z łatwością przemycić cukinię do dziecięcego menu. Placuszki są bardzo delikatne i naprawdę warto je spróbować. Polecane także na I, czy II śniadanie.
czytaj dalej »Niestety wiele osób cierpi z powodu nadmiernego wypadania włosów. Wśród moich pacjentów najczęściej są to osoby z chorobami autoimmunologicznymi (głównie ŁZS, Hashimoto, toczeń), po przejściu Covid-19 czy zwykłej grypy o...
Ta złota mikstura to znany od lat naturalny specyfik, który świetnie sprawdza się w walce z różnymi infekcjami.
Kobiety wytwarzają estrogen głównie w jajnikach. Ale komórki tłuszczowe również produkują estrogen, co u otyłych kobiet tłumaczy większe zagrożenie rakiem piersi/jajnika/trzonu macicy. Kobiety z nadwagą czy otyłością mają więcej tkank...
Zapraszam na koktajl poprawiający parametry ferrytyny oraz żelaza.
Przepyszny, przede wszystkim bogaty w białko i karotenoidy posiłek na śniadanie czy podwieczorek.
Długotrwałe przyjmowanie sterydów wpływać może znacząco na funkcjonowanie całego organizmu. Leki sterydowe zalecane są w przypadku chorób o podłożu alergicznym, autoimmunologiczny, zapalnym.