Domowy serek homogenizowany z owocami. Polecany szczególnie pacjentom onkologicznym, z niedowagą, na dietach ze zwiększoną ilością białka, ale także po treningu sportowym.

Składniki:

• 200 g twarogu chudego lub półtłustego
• 130 g jogurtu naturalnego (1 kubek)
• 1 łyżeczka miodu/cukier puder/syrop klonowy
• Owoce, musy owocowe, kakao, czekolada  do smaku

Ser i jogurt miksować blenderem do uzyskania gładkiej masy. Dosłodzić do smaku, ewentualnie dodać ziarenka z wanilii, wymieszać. Jeśli chcemy smakowy serek  możemy dodać kakao, startą czekoladę, zmiksowane lub pokrojone w kawałki owoce. Z takim serkiem można tworzyć apetycznie wyglądające desery dla dzieci:)