Terapią pierwszego rzutu w leczeniu podwyższonego stężenia cholesterolu we krwi lub samej hipercholesterolemii jest modyfikacja diety.

Przykład diety eliminacyjnej, łączącej zasady diety SCD i Low Fodmap, czyli dieta specyficznych węglowodanów, ograniczająca węglowodany fermentujące. Dieta znajduje zastosowanie w zespole jelita nadwrażliwego, w postaci biegunkowej jak i zaparciowej, zespole SIBO oraz w innych chorobach zapalnych jelit (np. WZJG). Bardzo często jest to skuteczna alternatywa wspomagająca leczenie konwencjonalne.

Czyli w skrócie co powinna zawierać dieta dla osób poddanych działaniu długotrwałego stresu? Pamiętaj, że stres generuje stany zapalne, stąd też większa potrzeba produktów o wyższej gęstości odżywczej.

Przepisy polecane osobom, którym w trakcie leczenia zaleca się dietę łatwo strawną.

DIETA DASH. SPOSÓB NA NADCIŚNIENIE.

Darmowy jadłospis.

Pomocny szczególnie dla osób z chorobami autoimmunologicznymi (np. Hashimoto, RZS), układu krążenia (nadciśnienie, wysoki cholesterol, miażdżca, itd.), dla osób będących na diecie redukcyjnej.

Przykładowa dieta dla osób z zaburzeniami glikemii (np. przy insulinooporności, hipoglikemia reaktywna).

Jaka dieta będzie najodpowiedniejsza, co eliminujemy, a co włączamy do diety?

Przepisy na potrawy z obniżoną zawartością tłuszczów, polecane u osób z miażdżycą, chorobami stłuszczeniowymi wątroby, zaburzeniami metabolicznymi, przy zaparciach, otyłości. Zwróćcie uwagę na technikę przygotowania potraw.