Sałatka ma wszystko czego nasz organizm potrzebuje. Jest pełna witamin i antyoksydantów, które służą naszemu zdrowiu i urodzie. Słodko-kwaśne połączenie składników to poezja dla naszych kubków smakowych. Ze względu na to, że ładnie się prezentuje, a potem smakuje ta sałat... czytaj dalej »
Ta pożywna sałatka to szybka dawka energii oraz witamin. Polecam również po treningach, ze względu na ogrom antyoksydantów oraz białka, dzięki czemu nastąpi szybsza regeneracja mięśni. Często dodaję rukolę do sałatek ze względu na zawartość aminokwasów siarkowych, któr... czytaj dalej »
Dieta przeciwzapalna, czyli sposób odżywiania, dzięki któremu możesz pozbyć się wielu dolegliwości. czytaj dalej »
Awokado jest jednym z najbardziej wartościowych produktów żywnościowych, jakie natura daje człowiekowi. czytaj dalej »
Pasta z czerwonej fasoli – naturalny antydepresant i zabójca złego cholesterolu. Białko, które przyśpiesza proces nadbudowy włókien mięśniowych po ciężkim treningu. czytaj dalej »
Pasta z czerwonej fasoli – naturalny antydepresant i zabójca złego cholesterolu. Białko, które przyśpiesza proces nadbudowy włókien mięśniowych po ciężkim treningu. czytaj dalej »
Dzisiaj napiszę o histaminie. A to dlatego, że powoduje coraz częstsze dolegliwości u wielu osób. Czasem można usłyszeć, że u kogoś po zjedzeniu owoców morza, ciemnej czekolady, żółtych serów, wypiciu czerwonego wina, koktajlu z zielonego szpinaku pojawiły się kt&oacut... czytaj dalej »
Niedawno dzięki koleżance dietetyczce poznałam Gojnik i całe szczęście bo to cudowna roślina rosnąca w wysokich partiach gór, wolna od zanieczyszczeń, bogactwo żelaza, kobaltu, cynku, potasu, magnezu, sodu i olejków eterycznych. Herbatka z gojnika to jedna z najbardziej cenionych napar... czytaj dalej »
Infekcje dróg moczowych są powszechnymi zakażeniami u dzieci. Występują znacznie częściej u dziewczynek. Głównym czynnikiem chorobotwórczym są bakterie Gram-ujemne z grupy Enterobacteriaceae, przede wszystkim pochodzenia jelitowego (i głównie jest to pałeczka okrężnicy E.... czytaj dalej »
Estrogeny stanowią grupę żeńskich hormonów płciowych, wydzielanych przede wszystkim przez komórki pęcherzyków jajnikowych. Mają ogromny wpływ na kobiecość i jej fizjologię. Obecnie estrogenom przypisuje się coraz większe znaczenie i w...
Przedstawiam zdrową, energetyczną propozycję na śniadanie. Trochę napiszę o często zapomnianej owsiance zanim podam przepis. Dobrze jest wiedzieć co się je :)
Dzisiaj napiszę o histaminie. A to dlatego, że powoduje coraz częstsze dolegliwości u wielu osób. Czasem można usłyszeć, że u kogoś po zjedzeniu owoców morza, ciemnej czekolady, żółtych serów, wypiciu czerwonego wina, koktaj...
Nigdy w historii ludzkości nie było tylu chorujących młodych ludzi na stwardnienie rozsiane, toczeń rumieniowaty, reumatyzm, białaczkę, nowotwory. Lekarze, naukowcy, dietetycy biją na alarm i coraz częściej piszą o wpływie śmieciowego jedzenia na zd...
Obecnie dzieci i młodzież z krajów zachodnich padają w zatrważająco szybkim tempie ofiarami nadciśnienia tętniczego. Już nawet niewielkie nadciśnienie stwierdzone w dzieciństwie może doprowadzić do wielu poważnych chorób w przyszłości.
Ilość cholesterolu całkowitego może być kwestią indywidualną, a to za sprawą tego, jaki mamy poziom HDL (dobrego cholesterolu). Aby układ krążenia był dostatecznie mocno chroniony lepiej jest mieć jak najwięcej HDL, gdyż organizm łatwiej pozbywa się złog&...
