email kontakt@studiozycia.pl    location_on Kontakt
Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia 0

zespół jelita nadwrażliwego - szkolenie

Chlebki naan z czosnkiem i ziołami.

Chlebki naan z czosnkiem i ziołami.

Wywodzące się z kuchni indyjskiej chlebki podawane często do curry ja polecam do różnych dań: do past (najlepsze hummusy), zup kremowych, sosów warzywnych, pesto, sałatek zielonych, do grilla, itd. Mogą stanowić  też samodzielną przekąskę. Najlepsze świeże, jeszcze ciepłe. czytaj dalej »

Szarlotka z kaszą kuskus. Deser lekki i sycący. To trzeba spróbować. Komu szczególnie polecam kuskus?

Szarlotka z kaszą kuskus. Deser lekki i sycący. To trzeba spróbować. Komu szczególnie polecam kuskus?

Znakomity fit-deser na bazie jabłek, banana i kuskusu, który potrafi przygotować każdy z Was i który smakuje wszystkim bez wyjątku.  Deser jest odżywczy, całkiem sycący i na pewno daje dużo energii. Sprawdzi się jako popołudniowy deser, ale i słodkie śniadanie z kawą. czytaj dalej »

Omlet z pokrzywą.

Omlet z pokrzywą.

Dziś zapraszam na przepyszny, odżywczy omlet w towarzystwie wiosennej pokrzywy, która wzbogaci całą potrawę o wiele cennych witamin oraz soli mineralnych. czytaj dalej »

Pokrzywa – królowa ziół i … wiosennej kuchni. Przegląd badań.

Pokrzywa – królowa ziół i … wiosennej kuchni. Przegląd badań.

Sezon na pokrzywę właśnie się zaczyna. Nie tylko zwiastuje nadejście wiosny, ale stanowi też swego rodzaju bardzo zdrową nowalijkę. czytaj dalej »

Bananowe placuszki z komosą ryżową i żurawiną.

Bananowe placuszki z komosą ryżową i żurawiną.

Szybkorobiące się, pyszne no i pożywne placuszki z komosą tym razem na słodko. Świetnie sprawdzą się przed treningiem jak i po jako szybka przekąska. czytaj dalej »

Placki z quinoa (komosy ryżowej), marchewki, pora i fety.

Placki z quinoa (komosy ryżowej), marchewki, pora i fety.

Placki ze zdrowej komosy to idealnie danie, które można przyrządzać na wiele sposobów. Można zjeść je na ciepło lub na zimno, nadają się także jako drugie śniadanie do  szkoły / pracy. Komosę polecam jeść częściej. Dlaczego? czytaj dalej »

W jaki sposób podwyższone stężenie glukozy we krwi oraz nadwaga i otyłość osłabiają odporność?

W jaki sposób podwyższone stężenie glukozy we krwi  oraz nadwaga i otyłość osłabiają  odporność?

W dużej mierze masz wpływ na to w jakim stanie będzie twój układ immunologiczny podczas infekcji. czytaj dalej »

W okresie pandemii jak się odżywiamy?

W okresie pandemii jak się odżywiamy?

W kwestii odżywania idziemy raczej na ilość, a nie na JAKOŚĆ !!! czytaj dalej »

Rozgrzewający i przeciwzapalny krupnik z kaszą jęczmienną. Dlaczego warto częściej sięgać po jęczmień?

Rozgrzewający i przeciwzapalny krupnik z kaszą jęczmienną. Dlaczego warto częściej sięgać po jęczmień?

Dzisiaj chciałam zachęcić was do ugotowania krupniku z kaszą jęczmienną perłową. Zwłaszcza jeśli w domu ktoś choruje, ma obniżoną odporność, taka zupa może szybko postawić na nogi. czytaj dalej »

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
  • Dieta w chorobach autoimmunologicznych
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Kim jest dietetyk kliniczny?


Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

CardioDieta. Program żywienia w insulinooporności oraz chorobach układu krążenia.

Program żywienia w insulinooporności

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Top lista

‘’Oponka’’ na brzuchu – lokalizacja ma znaczenie

Otyłość brzuszna (‘’typu jabłka’’) jest znacznie bardziej niebezpieczna niż tłuszcz skupiony na udach czy pośladkach. Tłuszcz, który zapewne czujesz pod skórą (jeśli to Ciebie dotyczy ten problem) znajduje się nie tyl...

Estrogeny – wróg i przyjaciel. Mają je kobiety i mają mężczyźni. Jak rozpoznać nadmiar u kobiet?

Estrogeny stanowią grupę żeńskich hormonów płciowych, wydzielanych przede wszystkim przez komórki pęcherzyków jajnikowych. Mają ogromny wpływ na kobiecość i jej fizjologię. Obecnie estrogenom przypisuje się coraz większe znaczenie i w...

Zapiekana owsianka z jabłkami i bananem. Dzieci będą ją uwielbiać.

Przedstawiam zdrową, energetyczną propozycję na śniadanie. Trochę napiszę o często zapomnianej owsiance zanim podam przepis. Dobrze jest wiedzieć co się je :)

Dieta antyhistaminowa. Nietolerancja histaminy. I co właściwie wolno jeść?

Dzisiaj napiszę o histaminie. A to dlatego, że powoduje coraz częstsze dolegliwości u wielu osób. Czasem można usłyszeć, że u kogoś po zjedzeniu owoców morza, ciemnej czekolady, żółtych serów, wypiciu czerwonego wina, koktaj...

Jak odżywiać dzieci, aby były zdrowe i odporne na choroby.

Nigdy w  historii ludzkości nie było tylu chorujących młodych ludzi na stwardnienie rozsiane, toczeń rumieniowaty, reumatyzm, białaczkę, nowotwory. Lekarze, naukowcy, dietetycy biją na alarm i coraz częściej piszą o wpływie śmieciowego jedzenia na zd...

Nadciśnienie u młodych osób. Czego warto uczyć się od starszych?

Obecnie dzieci i młodzież z krajów zachodnich padają w zatrważająco szybkim tempie ofiarami nadciśnienia tętniczego. Już nawet niewielkie nadciśnienie stwierdzone w dzieciństwie może doprowadzić do wielu poważnych chorób w przyszłości.


Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania

dietetycy.org
Zdrowie zdrowie
Dieta z Aliant
Sląskie laboratorium analityczne
ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.