Chorzy onkologicznie charakteryzują się bardzo często (nawet w 50–60%) niedożywieniem, które znacząco pogarsza warunki gojenia rany. 10–20% pacjentów chorych onkologicznie umiera wskutek niedożywienia, a nie choroby zasadniczej. czytaj dalej »
Pomysł na lekki i odżywczy posiłek podczas choroby. czytaj dalej »
Układ limfatyczny, zwany też układem chłonnym jest dla organizmu tym, czym kanalizacja dla miasta. Odfiltrowuje zbyteczne produkty przemiany materii, oczyszcza, odnawia wnętrze ciała. czytaj dalej »
22 października miałyśmy okazję wspólnie z Katarzyną Olejniczak zagościć w radiu RDC Radio dla Ciebie - w programie Kobiecy Wieczór. Temat naszej rozmowy? czytaj dalej »
Pyszne, zdrowe bo owsiano-lniane:) , proste i szybkie do zrobienia bułeczki. Polecają się na śniadanie lub kolację w towarzystwie past, dżemów, serków i jak tam jeszcze chcecie. czytaj dalej »
W tym nieciekawym dla nas okresie polecam więcej zup warzywnych - typu krem, które możemy jeść nie tylko w porze obiadowej, ale i na I śniadanie (świetnie rozgrzewa) czy kolację. czytaj dalej »
Dziś Światowy Dzień Reumatyzmu (12 październik). W tym dniu warto pamiętać o tym, że choroby o podłożu reumatoidalnym są jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie. Chorują dzieci i dorośli. czytaj dalej »
Tym razem polecam ciastochlebek bananowy z odrobiną kakao. Z dodatkiem dżemu i ciepłej kawy wychodzi nam naprawdę fajne śniadanie :) Chlebek robi się bardzo szybko. Mieszasz i masz. Polecam moim pacjentom onkologicznym :) czytaj dalej »
Tym razem coś dla dietetyków, specjalistów zajmujących się tematem żywienia. Indywidualny jadłospis często otwiera oczy i pomaga w świadomym żywieniu, co też przekłada się potem na lepsze wyniki badań oraz samopoczucie. czytaj dalej »
Taki omlet bogaty w białko napędzi z samego rana wasze neuroprzekaźniki co będzie skutkowało lepszą koncentracją i energią w pracy, szkole, na treningach. czytaj dalej »
Estrogeny stanowią grupę żeńskich hormonów płciowych, wydzielanych przede wszystkim przez komórki pęcherzyków jajnikowych. Mają ogromny wpływ na kobiecość i jej fizjologię. Obecnie estrogenom przypisuje się coraz większe znaczenie i w...
Przedstawiam zdrową, energetyczną propozycję na śniadanie. Trochę napiszę o często zapomnianej owsiance zanim podam przepis. Dobrze jest wiedzieć co się je :)
Dzisiaj napiszę o histaminie. A to dlatego, że powoduje coraz częstsze dolegliwości u wielu osób. Czasem można usłyszeć, że u kogoś po zjedzeniu owoców morza, ciemnej czekolady, żółtych serów, wypiciu czerwonego wina, koktaj...
Nigdy w historii ludzkości nie było tylu chorujących młodych ludzi na stwardnienie rozsiane, toczeń rumieniowaty, reumatyzm, białaczkę, nowotwory. Lekarze, naukowcy, dietetycy biją na alarm i coraz częściej piszą o wpływie śmieciowego jedzenia na zd...
Obecnie dzieci i młodzież z krajów zachodnich padają w zatrważająco szybkim tempie ofiarami nadciśnienia tętniczego. Już nawet niewielkie nadciśnienie stwierdzone w dzieciństwie może doprowadzić do wielu poważnych chorób w przyszłości.
Ilość cholesterolu całkowitego może być kwestią indywidualną, a to za sprawą tego, jaki mamy poziom HDL (dobrego cholesterolu). Aby układ krążenia był dostatecznie mocno chroniony lepiej jest mieć jak najwięcej HDL, gdyż organizm łatwiej pozbywa się złog&...
