Studio Życia

Żywienie pod okiem dietetyka

Anna Piekarczyk

Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia

Czekoladowe ciastka z czarnej soczewicy (lub fasoli, jak kto woli :) ).

Czekoladowe ciastka z czarnej soczewicy (lub fasoli, jak kto woli :) ).

Ciastka, które polubią dzieci nawet te stroniące od strączków. Smak jest cudowny! A do tego są bardzo proste w wykonaniu. Ciastka są zdrowe, pyszne i bardzo prebiotyczne ze wzglę... czytaj dalej »

Posiłki korzystne dla twojej wątroby.

Posiłki korzystne dla twojej wątroby.

Przepisy na potrawy z obniżoną zawartością tłuszczów, polecane u osób z miażdżycą, chorobami stłuszczeniowymi wątroby, zaburzeniami metabolicznymi, przy zaparciach, otyłości. Zwr&oacu... czytaj dalej »

Jak wspomóc pracę chorej wątroby? Stłuszczenie wątroby i co z tym można zrobić.

Jak wspomóc pracę chorej wątroby? Stłuszczenie wątroby i co z tym można zrobić.

Najczęstsze choroby wątroby z którymi może mieć do czynienia dietetyk to alkoholowa oraz stłuszczeniowa choroba wątroby.

czytaj dalej »

Cofanie się neuropatii cukrzycowej pod wpływem diety roślinnej, czy to możliwe?

Cofanie się neuropatii cukrzycowej pod wpływem diety roślinnej, czy to możliwe?

Szacuje się, że u blisko 50% diabetyków rozwija się z czasem neuropatia cukrzycowa.

czytaj dalej »

Związek estrogenu z histaminą. Jak zmniejszyć PMS? Jak ogólnie poradzić sobie z kobiecymi dolegliwościami.

Związek estrogenu z histaminą. Jak zmniejszyć PMS? Jak ogólnie poradzić sobie z kobiecymi dolegliwościami.

Tym razem coś dla kobiet, które przed pojawieniem się miesiączki regularnie odczuwa bóle głowy, rozdrażnienie, osłabienie, obrzęki, napięcie, ból pl... czytaj dalej »

Dziurawiec zwyczajny. Dlaczego warto sięgnąć po niego teraz w okresie zimowym. Kilka faktów medycznych o zastosowaniu dziurawca.

Dziurawiec zwyczajny. Dlaczego warto sięgnąć po niego teraz w okresie zimowym. Kilka faktów medycznych o zastosowaniu dziurawca.

Uwielbiam tematy z kategorii medycyny ziołowej opartej na dowodach. Tym razem zapoznam was lepiej, ma nadzieję, z dziurawcem zwyczajnym  :)

... czytaj dalej »

Miód w połączeniu z ziołami, odznacza się korzystnymi właściwościami leczniczymi w nerwicach.

Miód w połączeniu z ziołami, odznacza się korzystnymi właściwościami leczniczymi w nerwicach.

Zachęcam was do przeczytania  pracy poglądowej w której zostały zamieszczone ciekawe dane na temat działania miodu na ośrodkowy układ nerwowy.

czytaj dalej »

anna

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna
  • Żywienie niskohistaminowe/Immunożywienie
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Racjonalne podejście do odchudzania
  • Doradztwo żywieniowe
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Doradca żywieniowy – konsultacje dietetyczne online

Doradca żywieniowy – konsultacje/dieta indywidualna z opieką dietetyka online


Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

CardioDieta. Program żywienia w insulinooporności oraz chorobach układu krążenia.

Program żywienia w insulinooporności

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Top lista

‘’Oponka’’ na brzuchu – lokalizacja ma znaczenie

Otyłość brzuszna (‘’typu jabłka’’) jest znacznie bardziej niebezpieczna niż tłuszcz skupiony na udach czy pośladkach. Tłuszcz, który zapewne czujesz pod skórą (jeśli to Ciebie dotyczy ten problem) znajduje się nie... czytaj więcej

Estrogeny – wróg i przyjaciel. Mają je kobiety i mają mężczyźni. Jak rozpoznać nadmiar u kobiet?

Estrogeny stanowią grupę żeńskich hormonów płciowych, wydzielanych przede wszystkim przez komórki pęcherzyków jajnikowych. Mają ogromny wpływ na kobiecość i jej fizjologię. Obecnie estrogenom przypisuje się coraz większe znaczenie... czytaj więcej

Zapiekana owsianka z jabłkami i bananem. Dzieci będą ją uwielbiać.

Przedstawiam zdrową, energetyczną propozycję na śniadanie. Trochę napiszę o często zapomnianej owsiance zanim podam przepis. Dobrze jest wiedzieć co się je :)

czytaj więcej

Dieta antyhistaminowa . Nietolerancja histaminy. I co właściwie wolno jeść?

Dzisiaj napiszę o histaminie. A to dlatego, że powoduje coraz częstsze dolegliwości u wielu osób.

Czasem można usłyszeć, że u kogoś po zjedzeniu owoców morza, ciemnej czekolady, żółtych serów, wypi... czytaj więcej

Jak odżywiać dzieci, aby były zdrowe i odporne na choroby.

Nigdy w  historii ludzkości nie było tylu chorujących młodych ludzi na stwardnienie rozsiane, toczeń rumieniowaty, reumatyzm, białaczkę, nowotwory. Lekarze, naukowcy, dietetycy biją na alarm i coraz częściej piszą o wpływie śmieciowego jedzenia na... czytaj więcej

Nadciśnienie u młodych osób. Czego warto uczyć się od starszych?

Obecnie dzieci i młodzież z krajów zachodnich padają w zatrważająco szybkim tempie ofiarami nadciśnienia tętniczego. Już nawet niewielkie nadciśnienie stwierdzone w dzieciństwie może doprowadzić do wielu poważnych chorób w przyszłości.czytaj więcej

ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.