Jaka woda przy schorzeniach nerek i dróg moczowych, dnie moczanowej, miażdżycy i cukrzycy?

Lecznicze działanie niektórych wód jest znane medycynie od dawna. W zależności od zawartości minerałów i ich wzajemnej proporcji mogą wspomagać leczenie wielu chorób. Pamiętajmy jednak, iż wody te często mają silne działanie i dlatego powinno się je pić tylko po konsul... czytaj dalej »

Babka płesznik – kolejna roślina lecznicza.

Babka płesznik jest rdzenną rośliną zachodniego rejonu Morza Śródziemnego, północnej Afryki i zachodniej Azji. W Polsce uprawiana jest rzadko, ponieważ bardziej popularne jest siemię lniane, które ma podobne właściwości. Jednakże część moich pacjentów twierdzi, że bard... czytaj dalej »

Przykładowy jadłospis w diecie z ograniczeniem FODMAP. (1)

Dieta ma zastosowanie w leczeniu zaburzeń czynnościowych przewodu pokarmowego.

Przykładowy jadłospis w diecie z ograniczeniem FODMAP. Jadłospis ma charakter podglądowy. Pamiętaj, że każda dieta powinna być właściwie zindywidualizowana.

Surówka piękności, czyli owsianka bez gotowania. Poznaj jej historię oraz dowiedz się dlaczego jest taka zdrowa.

Czy słyszeliście kiedyś o surówce piękności Heleny Rubinstein, pochodzącej z Krakowa założycielce wielkiego koncernu kosmetycznego? Myślę, że część z was już słyszała. Przepis na surówkę w sumie bardzo stary, ale warto co jakiś czas o nim wspomnieć. Podstawą do jej przygotowania są... czytaj dalej »

Chlebek bananowy z jabłkami.

Ani to ciasto, ani chleb. Wilgotny, słodki i przepyszny bananowy ciastochlebek z kawałkami jabłek. Wręcz rozpływa się w ustach. Robi się bardzo szybko. Zachęcam przy tego typu ciastach eksperymentować z różnymi mąkami. Można go użyć na ciepło jako świeży chlebek z dodatkiem masła, dzieci b... czytaj dalej »

Pszczoły na ratunek w glejakach mózgu.

Zespół badawczy prof. Marii Borawskiej (Zakład Bromatologii) prowadzi badania dotyczące wpływu produktów pszczelich w terapii glejaka mózgu. Wyniki są bardzo obiecujące.

Przepisy z prawdziwą skarbnicą antyoksydantów. Matcha w roli głównej: Koktajl i herbata matcha latte.

Matcha to prawdziwa skarbnicą antyoksydantów. Uważana jest za jedną z najzdrowszych herbat na świecie.

Badania przeprowadzone w 2003 roku na Uniwersytecie w Colorado wykazały, że herbata matcha zawiera aż 137 razy więcej antyoksydantów niż zwykła zielona herbata!

Ćwiczenia fizyczne mogą wstrzymywać utratę pamięci, demencję oraz zmniejszyć objawy depresji.

Od wielu lat wiemy, że nawet niewielki wysiłek fizyczny może zrobić nam wiele dobrego. Ja chciałabym skupić się na pewnych badaniach pokazujących jak ćwiczenia fizyczne mogą poprawić sprawność umysłową oraz polepszyć nastrój i zmniejszyć stany depresyjne.

Biorezonans, analiza żywej kropli krwi – czyli jak ludzie dają się nabrać na przekręty i oszustwa medycyna alternatywnej.

Do napisania tego artykułu namówiła mnie moja pacjentka, chociaż tak naprawdę z pseudomedycyną spotykam się już niemal codziennie (bo pacjenci w wywiadzie informują mnie co zażywają, czym się suplementują, u jakich osób się „leczą” itd.), jednakże mam nadzieję, ze tym ar... czytaj dalej »

Kawa bananowa

Polecam taką kawę na szybkie pobudzenie, słodki podwieczorek, energetyczny napój przed treningiem.