location_on Kontakt
Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia 0

Owoce pod kruszonką.

Owoce pod kruszonką.

Chęć na słodkie moi pacjenci, łącznie ze mną zaspokajają najczęściej w ten sposób. czytaj dalej »

Zaburzenia gospodarki cukrowej, a niedobór progesteronu. Insulina, kortyzol, progesteron.

Zaburzenia gospodarki cukrowej, a niedobór progesteronu. Insulina, kortyzol, progesteron.

Do niedoboru progesteronu dochodzić może przez wahania poziomu glukozy we krwi. Dlatego jeśli podejrzewasz u siebie zaburzenia hormonalne warto sprawdzić swoją gospodarkę cukrową (nie tylko samą glukozę). czytaj dalej »

Stres jest złodziejem progesteronu? Wysoki kortyzol, niski progesteron, dominacja estrogenu.

Stres jest złodziejem progesteronu? Wysoki kortyzol, niski progesteron, dominacja estrogenu.

Niski poziom progesteronu znajduje się w pierwszej trójce najczęstszych zaburzeń hormonalnych. Przewlekły stres, a co się z tym wiąże wysoki kortyzol może obniżyć produkcję progesteronu. czytaj dalej »

Płatki jaglane. Dla osób przewlekle zmęczonych, z depresją, mających problemy z bezsennością oraz koncentracją.

Płatki jaglane. Dla osób przewlekle zmęczonych, z depresją, mających problemy z bezsennością oraz koncentracją.

Płatki jaglane to przede wszystkim źródło witamin z grupy B, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza układu nerwowego. czytaj dalej »

Pacjentka na moją prośbę zgodziła się spisać swoją historię. Być może komuś okaże się pomocna.

Pacjentka na moją prośbę zgodziła się spisać swoją historię. Być może komuś okaże się pomocna.

O tym jak za bardzo zaufałam informacjom publikowanym na forach internetowych w temacie diet i suplementów, czytając historie ludzi udających zadowolonych klientów, pewnie niektórych sowicie opłacanych (wspomnę tu o tzw. celebrytach, influencerach) oraz mojej krótkiej his... czytaj dalej »

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
  • Dieta w chorobach autoimmunologicznych
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Kim jest dietetyk kliniczny?


Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Top lista

Dieta wspierająca zdrowie włosów

Niestety wiele osób cierpi z powodu nadmiernego wypadania włosów. Wśród moich pacjentów najczęściej są to osoby z chorobami autoimmunologicznymi (głównie ŁZS, Hashimoto, toczeń), po przejściu Covid-19 czy zwykłej grypy o...

Miód z kurkumą - nasz naturalny antybiotyk.

Ta złota mikstura to znany od lat naturalny specyfik, który świetnie sprawdza się w walce z różnymi infekcjami.

Więcej tkanki tłuszczowej = wyższe stężenie estrogenów = większe ryzyko zachorowania na nowotwory. Jaki jest związek między wysokim poziomem estrogenów, a nowotworami?

Kobiety wytwarzają estrogen głównie w jajnikach. Ale komórki tłuszczowe również produkują estrogen, co u otyłych kobiet tłumaczy większe zagrożenie rakiem piersi/jajnika/trzonu macicy. Kobiety z nadwagą czy otyłością mają więcej tkank...

Koktajl dla osób z niską ferrytyną.

Zapraszam na koktajl poprawiający parametry ferrytyny oraz żelaza.

Omlet marchewkowy z ricottą.

Przepyszny, przede wszystkim bogaty w białko i karotenoidy posiłek na śniadanie czy podwieczorek. 

Żywienie w sterydoterapii.

Długotrwałe przyjmowanie sterydów wpływać może znacząco na funkcjonowanie całego  organizmu. Leki sterydowe zalecane są w przypadku chorób o podłożu alergicznym, autoimmunologiczny, zapalnym.


Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania

ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.