Pasta z czerwonej fasoli – naturalny antydepresant i zabójca złego cholesterolu. Białko, które przyśpiesza proces nadbudowy włókien mięśniowych po ciężkim treningu. czytaj dalej »
Pasta z czerwonej fasoli – naturalny antydepresant i zabójca złego cholesterolu. Białko, które przyśpiesza proces nadbudowy włókien mięśniowych po ciężkim treningu. czytaj dalej »
Dzisiaj napiszę o histaminie. A to dlatego, że powoduje coraz częstsze dolegliwości u wielu osób. Czasem można usłyszeć, że u kogoś po zjedzeniu owoców morza, ciemnej czekolady, żółtych serów, wypiciu czerwonego wina, koktajlu z zielonego szpinaku pojawiły się kt&oacut... czytaj dalej »
Niedawno dzięki koleżance dietetyczce poznałam Gojnik i całe szczęście bo to cudowna roślina rosnąca w wysokich partiach gór, wolna od zanieczyszczeń, bogactwo żelaza, kobaltu, cynku, potasu, magnezu, sodu i olejków eterycznych. Herbatka z gojnika to jedna z najbardziej cenionych napar... czytaj dalej »
Infekcje dróg moczowych są powszechnymi zakażeniami u dzieci. Występują znacznie częściej u dziewczynek. Głównym czynnikiem chorobotwórczym są bakterie Gram-ujemne z grupy Enterobacteriaceae, przede wszystkim pochodzenia jelitowego (i głównie jest to pałeczka okrężnicy E.... czytaj dalej »
Przedstawiam zdrową, energetyczną propozycję na śniadanie. Trochę napiszę o często zapomnianej owsiance zanim podam przepis. Dobrze jest wiedzieć co się je :) czytaj dalej »
Sosy, które użyjesz do każdej sałatki czy surówki. Są zdrowsze od tych, które można znaleźć w sklepie. Nie zawierają konserwantów, sztucznych dodatków i innych polepszaczy smaku. Szczególnie polecam sos z czosnkiem, który ochroni nas przed różn... czytaj dalej »
Estrogeny stanowią grupę żeńskich hormonów płciowych, wydzielanych przede wszystkim przez komórki pęcherzyków jajnikowych. Mają ogromny wpływ na kobiecość i jej fizjologię. Obecnie estrogenom przypisuje się coraz większe znaczenie i więcej się o nich mówi, chociażby ze wz... czytaj dalej »
Homocysteina to aminokwas, który powstaje podczas trawienia pokarmów białkowych w organizmie człowieka. Powstaje głównie z sera, białek mleka i mięsa, które bogate są w metioninę. Przy prawidłowym poziomie jest niezbędna do budowy i regeneracji tkanek. Jednak jej podwyższ... czytaj dalej »
Przepis na obiad lub obiadokolację dla tych którzy lubią szpinak i naleśniki i do tego wszystkiego jeszcze czosnek. Taki obiadek to porcja bogatych składników odżywczych i dobre połączenie smakowe. Co warto wiedzieć o szpinaku? czytaj dalej »
Estrogeny stanowią grupę żeńskich hormonów płciowych, wydzielanych przede wszystkim przez komórki pęcherzyków jajnikowych. Mają ogromny wpływ na kobiecość i jej fizjologię. Obecnie estrogenom przypisuje się coraz większe znaczenie i w...
Przedstawiam zdrową, energetyczną propozycję na śniadanie. Trochę napiszę o często zapomnianej owsiance zanim podam przepis. Dobrze jest wiedzieć co się je :)
Dzisiaj napiszę o histaminie. A to dlatego, że powoduje coraz częstsze dolegliwości u wielu osób. Czasem można usłyszeć, że u kogoś po zjedzeniu owoców morza, ciemnej czekolady, żółtych serów, wypiciu czerwonego wina, koktaj...
Nigdy w historii ludzkości nie było tylu chorujących młodych ludzi na stwardnienie rozsiane, toczeń rumieniowaty, reumatyzm, białaczkę, nowotwory. Lekarze, naukowcy, dietetycy biją na alarm i coraz częściej piszą o wpływie śmieciowego jedzenia na zd...
Obecnie dzieci i młodzież z krajów zachodnich padają w zatrważająco szybkim tempie ofiarami nadciśnienia tętniczego. Już nawet niewielkie nadciśnienie stwierdzone w dzieciństwie może doprowadzić do wielu poważnych chorób w przyszłości.
Ilość cholesterolu całkowitego może być kwestią indywidualną, a to za sprawą tego, jaki mamy poziom HDL (dobrego cholesterolu). Aby układ krążenia był dostatecznie mocno chroniony lepiej jest mieć jak najwięcej HDL, gdyż organizm łatwiej pozbywa się złog&...
