Prosty przepis na przepyszne rafaello z kaszy jaglanej.

Sezon na truskawki czas rozpocząć. My zaczynamy od lodów :) Przedstawiam przepis na zdrowe, orzeźwiające lody, które są proste i szybkie w wykonaniu. Truskawki można zamienić na jagody (albo wymieszać) i będą równie pyszne. Delektujcie się smakami owoców lata:)

Przepis na kulki jest bardzo prosty i szybki. Doskonałe źródło potasu i magnezu, a więc polecam je często osobom z nadciśnieniem, arytmią serca, oczywiście w rozsądnych ilościach :) Bez dodatku cukrów, tylko naturalna słodycz z owoców.

Moja rada: postarajcie się poszukać niesiarkowanych, niedosładzanych owoców. Na szczęście jest ich coraz więcej w sklepach.

Jeżeli uwielbiacie jagody zapraszam na pyszny sernik jagodowy. Sernik wychodzi lekki, wygląda bajecznie niebiesko, i ma cudownie jagodowy smak. Dzieci uwielbiają go za kolor. Podno najlepiej smakuje na drugi dzień, u nas jednak się nie doczekał :)

Najsmaczniejsze danie, z kategorii najzdrowszych i zawierających siemię lniane. Można podawać na deser lub jako pierwsze, czy ostatnie danie dnia. Siemię lniane to prawdziwy cud natury.

Mus, czy też krem czekoladowy z awokado to moja propozycja z cyklu zdrowych i wybornych słodyczy. Bardzo smakuje z kaszą jaglaną, a samo dodanie jej zwiększa tylko wartości odżywcze. Aby podkręcić smak można podawać z owocami: jagody, borówki, wiśnie, maliny. Spróbujcie!

Bardzo smaczne, wilgotne muffinki, idealne do pracy, czy szkoły na drugie śniadanie. Według mnie jest to najlepszy przepis na muffinki jabłkowe. Spróbujcie sami :)

Pyszna, tradycyjna szarlotka, która zwłaszcza teraz jesienią często gości na moim stole. Bardzo szybko się ją robi i równie szybko się piecze, a potem zjada :) . Można mieszać owoce, np. jabłka z gruszkami. Wychodzi bardzo delikatna w smaku, w sam raz dla dzieci. Polecam.

Szpinakowa babka

Pyszna, wilgotna, wspaniała w smaku i wyglądzie :) Moje dzieci nie umiały się do niej przekonać dopóki nie spróbowały :) teraz codziennie proszą, aby im piec ‘’zielone ciastka’’ :) Polecam małym i dużym dzieciom:)

Pyszny i zdrowy, antyoksydacyjny deser na lato. Ten sorbet ugasi pragnienie w czasie upałów oraz nasyci każdy organizm witaminami i minerałami. Możesz go tworzyć z różnymi owocami; najlepiej jednak smakuje z jagodami, truskawkami i malinami. Zamiast bananów możesz dać mango. Eksperymentuj i ciesz się smakami lata:)