Studio Życia

Żywienie pod okiem dietetyka

Anna Piekarczyk

Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia

Przepisy z prawdziwą skarbnicą antyoksydantów. Matcha w roli głównej: Koktajl i herbata matcha latte.

Przepisy z prawdziwą skarbnicą antyoksydantów. Matcha w roli głównej: Koktajl i herbata matcha latte.

Matcha to prawdziwa skarbnicą antyoksydantów. Uważana jest za jedną z najzdrowszych herbat na świ... czytaj dalej »

Ćwiczenia fizyczne mogą wstrzymywać utratę pamięci, demencję oraz zmniejszyć objawy depresji.

Ćwiczenia fizyczne mogą wstrzymywać utratę pamięci, demencję oraz zmniejszyć objawy depresji.

Od wielu lat wiemy, że nawet niewielki wysiłek fizyczny może zrobić nam wiele dobrego. Ja chciałabym skupić się na pewnych badaniach pokazujących jak ćwiczenia fizyczne mogą poprawić sprawność umys... czytaj dalej »

Biorezonans, analiza żywej kropli krwi – czyli jak ludzie dają się nabrać na przekręty i oszustwa medycyna alternatywnej.

Biorezonans, analiza żywej kropli krwi – czyli jak ludzie dają się nabrać na przekręty i oszustwa medycyna alternatywnej.

Do napisania tego artykułu namówiła mnie moja pacjentka, chociaż tak naprawdę z pseudomedycyną spotykam się już niemal codziennie (bo p... czytaj dalej »

Kawa bananowa

Kawa bananowa

Polecam taką kawę na szybkie pobudzenie, słodki podwieczorek, energetyczny napój przed treningiem.

czytaj dalej »

Kopytka w różnych kolorach.

Kopytka w różnych kolorach.

Kopytka są znacznie zdrowsze jeśli użyjemy mąki ziemniaczanej zamiast pszennej. Dodatkowo, aby jeszcze bardziej zachęcały postanowiłam je naturalnie „pokolorować” :) . Często w swojej k... czytaj dalej »

Cynamonowa herbata Sir Williams, dla cukrzyków, na lepszą odporność, układ nerwowy oraz odbudowę flory jelitowej.

Cynamonowa herbata Sir Williams, dla cukrzyków, na lepszą odporność, układ nerwowy oraz odbudowę flory jelitowej.

Niedawno odkryłam herbatę, która dzięki swojemu składowi może okazać się bardzo pomocna dla cukrzyków, osób z insulinoopornością, z także dla osób cierpiących na dysbioz... czytaj dalej »

Tapioka na liczne problemy z układem pokarmowym. Poznaj jej właściwości. Przepis na regenerujący pudding z tapioki.

Tapioka na liczne problemy z układem pokarmowym. Poznaj jej właściwości. Przepis na regenerujący pudding z tapioki.

Poznaj tapiokę. Produkt na wiele chorób układu pokarmowego. Polecana przy silnych nudnościach, wspomagająca leczenie wielu nieprzyjemnych dolegliwości żołądkowych,... czytaj dalej »

Pasta z wątróbki pomocna w walce z anemią i przy niedoborach witamin z grupy B.

Pasta z wątróbki pomocna w walce z anemią i przy niedoborach witamin z grupy B.

Wątróbka zawiera więcej żelaza niż jakiekolwiek inny rodzaj mięsa. Idealna pod względem zawartości dużej liczny mikroskładników w diecie osoby aktywnej, sportowca, osoby wyniszczonej... czytaj dalej »

Nudności – jak sobie z nimi radzić w trakcie leczenia lub w czasie ciąży. Przepis na napar przy nudnościach.

Nudności – jak sobie z nimi radzić w trakcie leczenia lub w czasie ciąży. Przepis na napar przy nudnościach.

U osób leczonych onkologicznie, w trakcie chemioterapii i radioterapii, u chorych zażywających duże ilości leków, również u kobiet ciężarnych (szczególnie w pierwszym tr... czytaj dalej »

Dieta osoby chorej na raka. ''Żywienie w onkologii uratowało już nie jedno życie.''

Dieta osoby chorej na raka. ''Żywienie w onkologii uratowało już nie jedno życie.''

''Pytam pacjentkę chorą na raka: "Co pani je?". Spirulinę w kapsułkach, algi, zielone warzywa, garstkę ryżu i wypija prawie butelkę oleju lnianego. Większej szkody nie można sobie... czytaj dalej »

anna

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

Doradca żywieniowy – konsultacje dietetyczne online

Doradca żywieniowy – konsultacje/dieta indywidualna z opieką dietetyka online


Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Program leczenia dietetycznego w chorobach serca i układu krążenia

Program leczenia dietetycznego w chorobach serca i układu krążenia

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Dietoterapia z niskim indeksem glikemicznym

Dietoterapia z niskim indeksem glikemicznym

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Top lista

‘’Oponka’’ na brzuchu – lokalizacja ma znaczenie

Otyłość brzuszna (‘’typu jabłka’’) jest znacznie bardziej niebezpieczna niż tłuszcz skupiony na udach czy pośladkach. Tłuszcz, który zapewne czujesz pod skórą (jeśli to Ciebie dotyczy ten problem) znajduje się nie... czytaj więcej

Estrogeny – wróg i przyjaciel. Mają je kobiety i mają mężczyźni. Jak rozpoznać nadmiar u kobiet?

Estrogeny stanowią grupę żeńskich hormonów płciowych, wydzielanych przede wszystkim przez komórki pęcherzyków jajnikowych. Mają ogromny wpływ na kobiecość i jej fizjologię. Obecnie estrogenom przypisuje się coraz większe znaczenie... czytaj więcej

Zapiekana owsianka z jabłkami i bananem. Dzieci będą ją uwielbiać.

Przedstawiam zdrową, energetyczną propozycję na śniadanie. Trochę napiszę o często zapomnianej owsiance zanim podam przepis. Dobrze jest wiedzieć co się je :)

czytaj więcej

Dieta antyhistaminowa . Nietolerancja histaminy. I co właściwie wolno jeść?

Dzisiaj napiszę o histaminie. A to dlatego, że powoduje coraz częstsze dolegliwości u wielu osób.

Czasem można usłyszeć, że u kogoś po zjedzeniu owoców morza, ciemnej czekolady, żółtych serów, wypi... czytaj więcej

Jak odżywiać dzieci, aby były zdrowe i odporne na choroby.

Nigdy w  historii ludzkości nie było tylu chorujących młodych ludzi na stwardnienie rozsiane, toczeń rumieniowaty, reumatyzm, białaczkę, nowotwory. Lekarze, naukowcy, dietetycy biją na alarm i coraz częściej piszą o wpływie śmieciowego jedzenia na... czytaj więcej

Nadciśnienie u młodych osób. Czego warto uczyć się od starszych?

Obecnie dzieci i młodzież z krajów zachodnich padają w zatrważająco szybkim tempie ofiarami nadciśnienia tętniczego. Już nawet niewielkie nadciśnienie stwierdzone w dzieciństwie może doprowadzić do wielu poważnych chorób w przyszłości.czytaj więcej

ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.