Pyszna, słodka, no i zdrowa pasta na chlebek, zapiekankę, czy jako dip do warzyw. Idealna dla osób z nadciśnieniem.

Zdrowy, pełen karotenu i krzemu wegetariański paprykarz, która można smarować na pieczywie. Marchew dodajemy fantastycznej słodyczy takim kanapkom. Proste danie, które robi się tak naprawdę w 10 minut. Dla odmiany można zrobić z ryżem, ale zapewniam z kaszą jaglaną smakuje jakoś tak bardziej :) Polecam!

Pesto uwielbiam! To jest rewelacyjne ze względu na smak i naprawdę ogromne bogactwo składników odżywczych, których nie znajdziesz w żadnej szynce. Polecam również na chlebek pieczony. Tak mi najlepiej smakuje.

Komosa należy do tak zwanej super żywności, ponieważ zawiera dużą ilość cennych dla organizmu składników: pełnowartościowe białko,  błonnik, dużo żelaza, zdrowe kwasy tłuszczowe, flawonoidy,  i tak dalej możny by było wymieniać nieskończenie. Ze względu na niski indeks glikemiczny, ogrom witamin i minerałów należy do produktów o działaniu przeciwzapalnym, przeciwalergicznym i przeciwwirusowym.

Ogromną zaletą zielonego pesto są jego składniki odżywcze - to bomba witaminowa i minerałowa. Składniki te są lepiej przyswajalne dla organizmu ponieważ pochodzą  z natury, a nie z syntetycznie wyprodukowanych kapsułek multiwitaminowych.

Coś a'la racuchy lub naleśniki:)

Hummus to potrawa, która w ciągu ostatnich lat stała się bardzo popularna na świecie. A to za sprawą licznych właściwości zdrowotnych jakie ma ciecierzyca. Kiedyś niedoceniania, teraz najlepszy przysmak dla tych osób dla których zdrowie to priorytet.