Katalog Produktów
Przeglądaj naszą pełną ofertę materiałów edukacyjnych, jadłospisów i planów żywieniowych.
 – kopia.webp)
Platforma do wszystkich naszych ebooków i jadłospisów.
Wszystkie nasze jadłospisy i ebooki dostępne na platformie.
Jadłospis dla wrażliwych jelit. Wyciszający dolegliwości żołądkowo-jelitowe. 1600 kcal.
Plan posiłków na 7 dni.
Przepisy w biegunkowej postaci zespołu jelita nadwrażliwego.
W zespole jelita nadwrażliwego bardzo ważna jest dieta. I tutaj przychodzimy do Was z naszymi propozycjami.
Dieta po udarze mózgu
Dla osób samodzielnie jedzących i nie mających problemów z gryzieniem i połykaniem.
Jadłospis regenerujący, wzmacniający i przeciwzapalny po chorobie infekcyjnej przebiegającej z gorączką.
Proste, szybkie i odżywcze dania. Ponad 30 lekkich przepisów wspierających odporność.
Dieta jesienno-zimowa: przeciwzapalna i niskohistaminowa.
Ten jadłospis to zbiór zbilansowanych i szybkich posiłków z użyciem produktów niskohistaminowych o silnym potencjale antyoksydacyjnym.
AIR FRYER. Proste pomysły na zdrowe i szybkie dania.
Praktyczny i inspirujący przepiśnik dla osób, które pragną częściej gotować z air fryerem.
Jadłospis redukcyjny dla kobiet. 1600 kcal. Bezglutenowy.
Dieta redukcyjna dla kobiet bezglutenowa.
Dieta przeciwzapalna i regeneracyjna dla kobiet zmagających się z zaburzeniami hormonalnymi i metabolicznymi.
Dieta przeciwzapalna i regeneracyjna dla kobiet 1600 kcal.
Jadłospis przeciwzapalny o niskim indeksie glikemicznym przy redukcji.
Dieta przeciwzapalna. Inspiruj się przepisami na nowe potrawy. Wzmacniające, odżywcze, regenerujące, przeciwzapalne dania.
35 szybkich przepisów na zdrową redukcję.
Zebraliśmy dla Was 35 ulubionych przepisów naszych pacjentów, będących na dietach redukcyjnych.
Pakiet niskohistaminowy. Jadłospisy + poradnik.
Dla osób z nietoleranacją / nadwrażliwością na histaminę.
Dieta przeciwzapalna w leczeniu trądziku u nastolatków
Trądzik pospolity to przewlekła choroba zapalna dotykająca co najmniej 90% nastolatków. Największa zapadalność przypada na okres dojrzewania, niemniej schorzenie to może się rozwijać zarówno przed okresem pokwitania, jak i utrzymywać się w wieku dorosłym. Jest to 14-dniowa dieta przeciwzapalna o niskim indeksie glikemicznym
40 przepisów w niealkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby.
Na odtłuszczenie wątroby. / Polecana również przy otyłości brzusznej oraz dla osób z zaburzeniami lipidowymi.
Dieta łatwo strawna, ograniczająca węglowodany łatwo fermentujące (Low FODMAP), niskohistaminowa. Mini poradnik z przepisami.
W dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego. Mini poradnik dla początkujących - z przepisami.
Pakiet dietetyczny dla osób przewlekle zmęczonych, zmagających się ze skutkami stresu, zaburzeń lękowych i depresyjnych.
Odpowiednia dieta może stanowić uzupełnienie farmakoterapii czy pomocy psychologa, przyspieszyć powrót do zdrowia pacjentów z zaburzeniami psychicznymi i zmniejszać ryzyko pojawienia się kolejnego epizodu chorobowego. Pozwól, że Ci w tym pomożemy!
Endometrioza przewodu pokarmowego.
Dieta przeciwzapalna + uspokajająca/regenerująca jelita z pomocą diety lekkostrawnej z elementami low FODMAP (która składa się z produktów niskofermentujących). NOWOŚĆ!!!
Leczenie dietetyczne w zespole jelita nadwrażliwego, zapaleniu błony śluzowej żołądka z towarzyszącą insulinoopornością.
Przedstawiamy serię jadłospisów / gotowe plany żywienia na podstawie prowadzonego w gabinecie przypadku klinicznego.
Dieta przy zmianach hormonalnych spowodowanych stresem.
Długotrwały stres wiąże się z podwyższonym stężeniem kortyzolu, który odpowiada za reakcję organizmu na czynniki stresogenne.
Dieta podczas i po antybiotykoterapii. Gotowy jadłospis.
Aby ustrzec się przed negatywnym wpływem przyjmowania antybiotyków, musisz zadbać o swoją dietę, by zmniejszyć niepożądane efekty antybiotykoterapii.
Dieta wspierająca zdrowie włosów
Niestety wiele osób cierpi z powodu nadmiernego wypadania włosów. Wśród moich pacjentów najczęściej są to osoby z chorobami autoimmunologicznymi (głównie ŁZS, Hashimoto, toczeń), po przejściu Covid-19 czy zwykłej grypy oraz nagłego stresu.
.webp)
Dieta eliminacyjna bez glutenu, bez nabiału, niskohistaminowa i niskofruktozowa.
Jadłospis dla osób, którzy obecnie zmagają się z problemami trawiennymi, w tym z odczynami alergicznymi zależnymi od histaminy.
Przeciwzapalny jadłospis dla zdrowych kości. Ograniczający negatywny wpływ nadmiaru histaminy na tkankę kostną.
Ograniczający negatywny wpływ nadmiaru histaminy na tkankę kostną. 7-dniowy plan posiłków z różnymi propozycjami (40 przepisów na smaczne dania). Gotowa dieta 2000 kcal.
Jadłospis przeciwzapalny dla osób przewlekle zmęczonych. Podnoszący poziom żelaza i ferrytyny.
14-dniowy plan posiłków z różnymi propozycjami (i aż 80 przepisów na smaczne dania).
Otyłość Brzuszna. Gotowy jadłospis na redukcję tłuszczu trzewnego
W otyłości brzusznej tłuszcz gromadzi się nie tylko pod skórą, ale również wokół i w narządach wewnętrznych. I dużo większe zagrożenie zdrowotne wystąpi u osoby z kumulacją tłuszczu wewnątrz jamy brzusznej, niż w podskórnej tkance tłuszczowej.
Dieta wspomagająca leczenie łuszczycy — przewlekłej układowej choroby zapalnej.
Łuszczyca jest chorobą przewlekłą, nawrotową, z okresami zaostrzeń i remisji, skojarzoną z występowaniem zaburzeń metabolicznych (otyłość, cukrzyca, zaburzenia lipidowe, hiperurykemia) oraz szybszym rozwojem miażdżycy, dlatego dieta jest bardzo ważnym elementem w jej terapii.
Dietoterapia w chorobach zapalnych stawów
Dietoterapia w chorobach zapalnych stawów (Reumatoidalne Zapalenie Stawów RZS, Zesztywniające Zapalenie Stawów ZZSK, Łuszczycowe Zapalenie Stawów, Młodzieńcze Idiopatyczne Zapalenie Stawów MIZS, toczeń rumieniowaty układowy, twardzina układowa).
Udział histaminy w zespole przewlekłego zmęczenia, depresji, zaburzeniach lękowych i panicznych, bezsenności.
W zwiększeniu liczby komórek tucznych (mastocytów), które wydzielają histaminę oraz inne substancje wywołujące stan zapalny, także ich nadmiernej aktywacji udział mogą mieć czynniki żywieniowe, ale i psychologiczne co wykazano u pacjentów z depresją i przewlekłym zmęczeniem.
Dieta łatwo strawna podczas chemioterapii.
Ten jadłospis może być pomocą i inspiracją do tworzenia lekkich, odżywczych dań dla pacjenta w trakcie leczenia onkologicznego.
Dieta 7-dniowa przy zapaleniu żołądka, dwunastnicy, pęcherzyka żółciowego, trzustki. Polecana także po ostrym zatruciu pokarmowym.
Dieta łatwo strawna, niskotłuszczowa, przeciwzapalna, która oszczędzi chory narząd i przyśpieszy regenerację komórek.
Jadłospis rodzinny na okres przedwiosenny
Trwa trudny dla zdrowia dzieci, ale i dorosłych okres przedwiosenny, w którym łatwo o infekcje, a przede wszystkim stany zapalne dróg oddechowych. To czas, kiedy nasz organizm jest dość osłabiony i wymaga szczególnej troski i uwagi. Mamy dla Was jadłospis wzmacniający odporność i przywracający siły witalne.
Jadłospisy przy stanach zapalnych błony śluzowej żołądka i jelit w różnych wersjach.
Odżywcze i lekkie posiłki.
Dieta ograniczająca spożycie węglowodanów.
Nie od dziś wiadomo, że w przypadku zaburzeń gospodarki węglowodanowej (insulinooporność, cukrzyca, nadwaga) powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na ilość węglowodanów w codziennym jadłospisie i dotyczy to również węglowodanów złożonych.
Gotowa dieta w sterydoterapii.
Długotrwałe przyjmowanie sterydów wpływać może znacząco na funkcjonowanie całego organizmu. Leki sterydowe zalecane są w przypadku chorób o podłożu alergicznym, autoimmunologiczny, zapalnym. Efekty uboczne takiej terapii zależą oczywiście od dawki, czasu leczenia oraz indywidualnej reakcji pacjenta. Dlatego do waszej dyspozycji oddajemy gotową dietę dla osób przyjmujących leki sterydowe.
Insulinooporność u nastolatków. Gotowy 10-dniowy jadłospis dla diety przeciwzapalnej o niskim indeksie glikemicznym.
Przedstawiamy wam 10-dniowy jadłospis dla nastolatka (1800 kcal) dla diety przeciwzapalnej o niskim indeksem glikemicznym. Wprowadzając taki model diety możesz uchronić swoje dziecko przed otyłością, rozwojem chorób serca, nowotworów, cukrzycy. Jeśli twoje dziecko cierpi na insulinooporność możesz za pomocą odpowiedniej diety poprawić jego/jej wyniki badań.
Gotowa dieta łatwo strawna dla dzieci (wiek 4-9 lat).
Przeciwzapalna, wzmacniająca i odżywcza.
Nietolerancja fruktozy. Jadłospisy dla młodszych i starszych dzieci.
Jadłospis eliminujący fruktozę oraz jadłospis ograniczający fruktozę.
Pakiet dietetyczny w chorobie onkologicznej.
Odżywiaj się prawidłowo i zdrowiej! Właściwe żywienie na każdym etapie choroby poprawia wyniki leczenia, zmniejsza powikłania po zabiegach operacyjnych i radioterapii, poprawia skuteczność chemioterapii, zapobiega utracie masy mięśniowej, przekłada się na mniejsze ryzyko wznowienia choroby, zapobiega infekcjom bakteryjnym i wirusowym.
Dieta wspomagająca leczenie depresji, zaburzeń lękowych oraz skutków przewlekłego stresu.
Poznaj zasady komponowania diety przeciwzapalnej przy depresji i innych zaburzeniach psychicznych na smacznych przykładach.
Obniż cukier i kwas moczowy. Gotowy jadłospis na 10 dni.
Zacznij dietę już dziś, ponieważ podwyższony cukier i kwas moczowy bardzo szybko prowadzą do nieodwracalnych powikłań chociażby stawowych i nerkowych. Hiperurykemia i nieustabilizowana glikemia są uważane za czynnik ryzyka zgonu na skutek chorób sercowo-n
60 pomysłów na odżywcze i lekkie posiłki podczas choroby
Jeżeli Ty lub ktoś z twojej rodziny choruje, a ty nie masz pomysłu na przyrządzanie zdrowych i odżywczych posiłków - z pomocą może przyjść nasz poradnik.
Dieta Flexi w Insulinooporności, PCOS i przy Nadwadze. Plan żywienia na miesiąc.
Dieta fleksitariańska to nic innego jak elastyczny sposób odżywiania polegający na koncepcji diety wegetariańskiej, ale pozwalający na spożywanie mięsa raz w tygodniu. W rankingu najlepszych diet (US News Health 2019) fleksitarianizm usytuował się na trze
Przepisy kulinarne z zastosowaniem oleju i siemienia lnianego
Lektura pozwoli Ci bliżej przyjrzeć się właściwościom odżywczym i użytkowym oleju i siemienia lnianego. Stosując przepisy z naszego ebooka twój organizm odniesie szereg korzyści zdrowotnych. Dowiedz się o czym dokładnie będzie mowa. Efekty, które zresztą zauważa się bardzo szybko, mogą Cię mile zaskoczyć.
Jak Uspokoić Nadwrażliwe Jelita Dietą LOW FODMAP?
Dowiedz się, jak uspokoić nadwrażliwe jelita dzięki diecie Low FODMAP! Darmowy poradnik z przepisami dla osób zmagających się z zespołem jelita nadwrażliwego.
Posiłki dla pacjentów onkologicznych
Coraz częściej zadawane są nam, dietetykom, pytania typu: jak odżywiać osobę obciążoną nowotworem, będącą w trakcie leczenia onkologicznego, często wyniszczoną licznymi zabiegami, terapiami, jaką technikę kulinarną zastosować, jakie produkty będą najbardziej regenerował
Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej
W ostatniej dekadzie w krajach wysoko rozwiniętych odnotowano wzrost zachorowalności na dnę moczanową o ponad 200%. To dużo! Wystąpieniu choroby sprzyja duże spożycie pokarmów bogatopurynowych (mięso, podroby, owoce morza) oraz substancji nasilając
Dieta niskohistaminowa.
Borykasz się z ciągłymi problemami skórnymi, trądzikiem młodzieńczym, wodnistym katarem, obrzękami powiek? Ciągle towarzyszy ci zmęczenie, bóle głowy, brzucha, rozdrażnienie, niepokój, zaburzenia rytmu serca, nagłe zaczerwienienie skóry, wysypka po stresie czy spożyciu wina? Być może problemem jest nadmiar histaminy w twoim organizmie oraz pewne zaburzenia związane z jej metabolizmem?
Dieta niskohistaminowa u dziecka. Jadłospis na 7 dni
Jadłospis na 7 dni oraz praktyczne porady dla rodziców zmagających się z problemami alergii oraz nietolerancji pokarmowych u swojego dziecka.
Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy
Na życzenie i prośbę wielu osób zmagających się z problemami przewodu pokarmowego postanowiłam stworzyć poradnik, w którym zebrałam najbardziej aktualne i najważniejsze informacje oraz zalecenia żywieniowe w chorobie wrzodowej i stanach zapalnych żołądka oraz dwunastnicy.
