Przepisy - kolacja

Jesienna pasta z ciecierzycy ze śliwką
Przepisy - kolacja 15 Nov 2017
Jesienna pasta z ciecierzycy ze śliwką
Macie ochotę na jesienny, wegetariański smalczyk, tym razem z ciecierzycy? Słodkawy smak tej pasty na pewno poprawi Wam nastrój w te pochmurne, jesienne dni. Mi bardzo smakuje, zwłaszcza jeśli trochę podkręcę smak ostrymi przyprawami (chili, imbir).
Pasta białkowa z kurczaka i czarnej soczewicy.
Przepisy - kolacja 25 Oct 2017
Pasta białkowa z kurczaka i czarnej soczewicy.
Przepyszna kanapkowa, regenerująca pasta białkowa, idealna na śniadanie, czy kolację; Polecam również dla dzieci, które nie lubią warzyw strączkowych; tutaj można je bezkarnie przemycić :) Dlaczego warto łączyć mięso z roślinami strączkowymi? Kilka połączonych ze sobą produktów; tutaj mięso, strączki i zboża pomoże nam zestawić pełnowartościowe białko w danej potrawie. Aminokwasami ograniczającymi wartość biologiczną białka w strączkach są aminokwasy siarkowe, natomiast mięso jest właśnie dobrym źródłem tychże aminokwasów. A więc ...takie połączenie da korzystny efekt uzupełniania się wszystkich niezbędnych aminokwasów.
Kasza gryczana z batatami.
Przepisy - kolacja 1 Dec 2016
Kasza gryczana z batatami.
Idealna kolacja na regenerację organizmu w czasie snu.