email kontakt@studiozycia.pl    location_on Kontakt
Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia 0

Koktajl bananowo-malinowy z kaszą jaglaną.

Koktajl bananowo-malinowy z kaszą jaglaną.

Bardzo pożywny, sycący i bogaty w krzem koktajl owocowy z kaszą jaglaną, która jest uznana za królową polskich kasz. Warto wiedzieć, że kasza jaglana jest zasadotwórcza, zawiera krzemionkę, korzystnie wpływającą na odporność, stawy, skórę, paznokcie i włosy oraz na naczynia krwionośne. Jest bogata w żelazo (z wszystkich kasz ma go najwięcej), witaminy z grupy B (B1, B2, PP, B6), kwas foliowy i kwas pantotenowy. Nie zawiera glutenu i dzięki temu może stanowić uzupełnienie diety osób cierpiących na celiakię czy też różne nadwrażliwości pokarmowe. Kaszę jaglaną poleca się przy chorobach przewodu pokarmowego – żołądka, trzustki, jelit i wątroby.

Składniki:

  • 1 szklanka jogurtu lub mleka roślinnego
  • Woda (opcjonalnie)
  • 1/2 szklanki świeżych lub mrożonych malin
  • 1 mały banan
  • ½  szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
  • 1 łyżeczka oleju lnianego
  • Szczypta kurkumy
     

Do blendera wrzucamy ugotowaną kaszę, maliny, pokrojone na kawałki banany; dolewamy jogurt,  można trochę wody przegotowanej, dosypujemy kurkumę. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Polecamy szczególnie osobom osłabionym po chorobach w celu wzmocnienia, zregenerowania organizmu.

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
  • Dieta w chorobach autoimmunologicznych
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Kim jest dietetyk kliniczny?


Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

CardioDieta. Program żywienia w insulinooporności oraz chorobach układu krążenia.

Program żywienia w insulinooporności

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania

dietetycy.org
Zdrowie zdrowie
Dieta z Aliant
Sląskie laboratorium analityczne
ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.