Jelita są silnie oplecione przez sieć naczyń limfatycznych. Układ limfatyczny odgrywa istotną rolę w procesie wchłaniania produktów trawienia tłuszczów z układu pokarmowego. Stanowi drogę, którą tłuszcze w postaci chylomikronów przechodzą z jelit do krwioobiegu. Przy pomocy limfy spływającej z jelit transportowane są długołańcuchowe kwasy tłuszczowe i cholesterol, stąd po obfitym w tłuszcze posiłku przybiera ona kremowe zabarwienie. Nieodpowiednia dieta, najczęściej bogata w tłuszcze zwierzęce może prowadzić do zastoju chłonki w naczyniach limfatycznych jelit.
Odpływ limfy jest znacznie sprawniejszy u osób prowadzących aktywny tryb życia. A więc sprawnie działający układ limfatyczny to lepsza praca całego przewodu pokarmowego, mniej nietolerancji pokarmowych, czy chorób zapalnych jelit.
Jak ulepszyć krążenie chłonki w układzie limfatycznym? Wystarczy codzienny umiarkowany ruch, np.: marsze, spacery, delikatne podskoki, unoszenie i opuszczanie bioder w pozycji leżącej, pływanie, ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, skręty tułowia.
O tkance limfatycznej związanej z jelitami dowiesz się więcej z naszej najnowszej książki S.O.S dla odporności, wyd. Zdrowe Zdrowie.
