location_on Kontakt
Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia 0

Ciasto bananowe na szybko

Ciasto bananowe na szybko

Banany dają dużo energii, a kto jej potrzebuje zachęcam do upieczenia tego szybkiego bananowca :)

Składniki:

  • 3 dojrzałe banany
  • 1/3  szklanki cukru trzcinowego
  • 1/3 szklanki oleju rzepakowego (lub oliwy)
  • 1 i 1/3 szklanki mąki pszennej (polecam te 1/3 szkl mąki pełnoziarnistej)
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • Opcjonalnie można dodać łyżeczkę kakao, owoce: jagodowe, żurawina

Banany rozgniatamy drobno widelcem i wrzucamy do miski. Wlewamy do nich olej, dodajemy jajko i cukier. Chwilę miksujemy.

Następnie do miski wsypujemy mąkę, proszek do pieczenia i sodę. Mieszamy intensywnie za pomocą ubijaczki do jajek lub łyżki przez klika minut, aż uzyskamy gładką masę.

Przelewamy ciasto do mniejszej keksówki. Pieczemy przez około 40 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180 °C.

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
  • Dieta w chorobach autoimmunologicznych
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Kim jest dietetyk kliniczny?


Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania

ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.