Doskonałe posiłek na pożywne, sycące i zdrowe śniadanie. Jest to jedno z moich ulubionych śniadań, ponieważ po takim posiłku nie mam ochoty na kawę. Taka gryczanka również na dłużej zapewnia uczucie sytości, reguluje nastrój, a ponadto wzmacnia organizm.

Tym razem napiszę co nieco o wpływie zbyt wysokiego poziomu estrogenów na zdrowie dziewczynek, potem kobiet i ogromnie dużym wpływie diety na ich regulację.

Jeżeli jesteś w trakcie detoksu cukrowego, ten napój będzie idealny na początki twojej walki z chęcią na ‘’coś słodkiego’’. Ponieważ jest na bazie żurawiny korzystnie wpływa na skórę, oczyszcza drogi moczowe, ma działanie antybakteryjne, wspomaga funkcje trawienia,a przy okazji hamuje apetyt na słodycze.

Bardzo smaczne, wilgotne muffinki, idealne do pracy, czy szkoły na drugie śniadanie. Według mnie jest to najlepszy przepis na muffinki jabłkowe. Spróbujcie sami :)

Idealna kolacja na regenerację organizmu w czasie snu.

Idealna kolacja na regenerację organizmu w czasie snu.

Pyszna, rozgrzewająca zupa na jesienno-zimowe czasy:)

Zdrowy, pełen karotenu i krzemu wegetariański paprykarz, która można smarować na pieczywie. Marchew dodajemy fantastycznej słodyczy takim kanapkom. Proste danie, które robi się tak naprawdę w 10 minut. Dla odmiany można zrobić z ryżem, ale zapewniam z kaszą jaglaną smakuje jakoś tak bardziej :) Polecam!

Pyszna, tradycyjna szarlotka, która zwłaszcza teraz jesienią często gości na moim stole. Bardzo szybko się ją robi i równie szybko się piecze, a potem zjada :) . Można mieszać owoce, np. jabłka z gruszkami. Wychodzi bardzo delikatna w smaku, w sam raz dla dzieci. Polecam.