Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia

Jak wzmocnić organizm po zapaleniu płuc?

Jak wzmocnić organizm po zapaleniu płuc?

  • Choroba z cięższym przebiegiem często prowadzi do osłabienia/utraty mięśni, przede wszystkim oddechowych. Dlatego pamiętaj o białku  (mięso, ryby i jaja oraz produkty mleczne) w celu utrzymania zdrowych mięśni, w tym mięśni klatki piersiowej i brzucha niezbędnych do oddychania.
  • Posiłki przez pewien okres powinno być objętościowo niewielkie i nie powodujące wzdęć  (np. warzywa kapustne, strączki) – duża objętość gazów w układzie pokarmowym może utrudniać prawidłową wentylację płuc.
  • Unikaj nadmiaru soli w diecie. Sód zatrzymuje wodę w organizmie, powodując problemy z oddychaniem u chorego.
  • Jeśli tradycyjna dieta nie wystarcza, lekarz może zalecić stosowanie doustnych preparatów odżywczych (tzw. nutridrinki) na przykład, takich, które zawierają dużo białka i energii w małej objętości.
  • Czarnuszka (olej, nasiona)  może pomóc w redukcji stanów zapalnych w płucach i oskrzelach. Czarnuszka zmniejsza poziom cytokin prozapalnych, a zwiększa przeciwzapalnych, działa przeciwhistaminowo, rozkurczająco na mięśnie gładkie tchawicy, poprawia wartości PFT w obturacyjnych chorobach płuc (astma).
  • Kwasy omega-3 (tran, tłuste ryby, siemię lniane) -  wyższy poziom omega-3 ma związek z lepszym zdrowiem płuc.
  • Zioła pomocne w leczeniu zapalenia płuc i oskrzeli: mięta pieprzowa, kwiat lipy, liść maliny, kwiat dziewanny, kwiat bzu czarnego, kwiat rumianku, ziele prawoślazu, liść babki lancetowatej, malwa czarna, ziele miodunki.
  • Prawidłowe nawodnienie poprawia nawilżenie dróg oddechowych, co sprzyja odksztuszaniu i rozrzedzaniu wydzieliny zalegającej w płucach. Ponadto woda umożliwia pozbycie się toksycznych pozostałości antybiotyku.
  • Wskazane są regularne ćwiczenia oddechowe, krótkie spacery.
  • Wysypiaj się – sen zwiększa wydzielanie przeciwciał sIgA, a tym samym zapobiega infekcjom górnych dróg oddechowych.

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
  • Dieta w chorobach autoimmunologicznych
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Kim jest dietetyk kliniczny?


Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania