Lilak pospolity, zwany potocznie bzem, to krzew ozdobny, który przepięknie kwitnie w maju oraz przecudnie pachnie. Jest nie tylko dekoracją ogrodów, ale również i może przede wszystkim rośliną o właściwościach leczniczych. czytaj dalej »
Stres przewlekły generuje stany zapalne, a więc jest dla nas poważnym czynnikiem ryzyka rozwoju wielu chorób. Jaka dieta wydawałaby się najbardziej odpowiednia? czytaj dalej »
Dieta ograniczająca mięso, o niskim indeksie glikemicznym. czytaj dalej »
Pani Aleksandra P., z Orzesza opowiada o swojej chorobie, dietoterapii i jej efektach :) Zapraszam. czytaj dalej »
Moja propozycja na smaczne, aromatyczne i bardzo zdrowe pesto z wiosennej pokrzywy :) Składniki w liściach pokrzyw zapewniają nam już w małej ilości sporo witamin i minerałów, dlatego już od wieków pokrzywa stanowiła najlepsze superfood dla człowieka. czytaj dalej »
Wywodzące się z kuchni indyjskiej chlebki podawane często do curry ja polecam do różnych dań: do past (najlepsze hummusy), zup kremowych, sosów warzywnych, pesto, sałatek zielonych, do grilla, itd. Mogą stanowić też samodzielną przekąskę. Najlepsze świeże, jeszcze ciepłe. czytaj dalej »
Niestety wiele osób cierpi z powodu nadmiernego wypadania włosów. Wśród moich pacjentów najczęściej są to osoby z chorobami autoimmunologicznymi (głównie ŁZS, Hashimoto, toczeń), po przejściu Covid-19 czy zwykłej grypy o...
Ta złota mikstura to znany od lat naturalny specyfik, który świetnie sprawdza się w walce z różnymi infekcjami.
Kobiety wytwarzają estrogen głównie w jajnikach. Ale komórki tłuszczowe również produkują estrogen, co u otyłych kobiet tłumaczy większe zagrożenie rakiem piersi/jajnika/trzonu macicy. Kobiety z nadwagą czy otyłością mają więcej tkank...
Zapraszam na koktajl poprawiający parametry ferrytyny oraz żelaza.
Przepyszny, przede wszystkim bogaty w białko i karotenoidy posiłek na śniadanie czy podwieczorek.
Długotrwałe przyjmowanie sterydów wpływać może znacząco na funkcjonowanie całego organizmu. Leki sterydowe zalecane są w przypadku chorób o podłożu alergicznym, autoimmunologiczny, zapalnym.