W 2020 roku została wydana nasza książka S.O.S dla stawów, wydawnictwa Zdrowe Zdrowie. czytaj dalej »
Maślane ciasteczka dla wielbicieli czekolady. Kiedyś usłyszałam, że są najlepsze w sytuacjach ‘’kryzysowych’’ i z całą rodziną to potwierdzamy :) czytaj dalej »
Przepyszny, przede wszystkim bogaty w białko i karotenoidy posiłek na śniadanie czy podwieczorek. czytaj dalej »
Melatonina wykazuje wielokierunkowe działanie w obrębie przewodu pokarmowego wpływając zarówno na jego czynność fizjologiczną, jak również na toczące się w nim procesy chorobowe. czytaj dalej »
Sycący i smaczny zarówno na ciepło jak i na zimno. Wegetariański zamiennik mięsnych pasztetów, idealny w diecie dla osób z chorobami układu krążenia. czytaj dalej »
Niedobór potasu może wynikać z hipomagnezemii (niedoboru magnezu). czytaj dalej »
Chłód tworzy dogodne warunki, w których wirusy się rozprzestrzeniają. W zimie infekcja najczęściej spowodowana może być przemarznięciem i wychłodzeniem. czytaj dalej »
W pracy przedstawiono ciekawy opis przypadku chorej stosującej przez 10 lat dietę Kwaśniewskiego (tym samym niskowęglowodanową), przyjętej do Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu z rozpoznaniem zawału serca. czytaj dalej »
Przedstawiam fajne badanie, które pokazuje jak istotny jest ruch, zwłaszcza w pracy siedzącej. czytaj dalej »
Pacjenta po ostrym zapaleniu płuc, z nowotworem jelita grubego, hospitalizowana kilkakrotnie (częste infekcje). Długie leczenie farmakologiczne i chemioterapia. czytaj dalej »
Estrogeny stanowią grupę żeńskich hormonów płciowych, wydzielanych przede wszystkim przez komórki pęcherzyków jajnikowych. Mają ogromny wpływ na kobiecość i jej fizjologię. Obecnie estrogenom przypisuje się coraz większe znaczenie i w...
Przedstawiam zdrową, energetyczną propozycję na śniadanie. Trochę napiszę o często zapomnianej owsiance zanim podam przepis. Dobrze jest wiedzieć co się je :)
Dzisiaj napiszę o histaminie. A to dlatego, że powoduje coraz częstsze dolegliwości u wielu osób. Czasem można usłyszeć, że u kogoś po zjedzeniu owoców morza, ciemnej czekolady, żółtych serów, wypiciu czerwonego wina, koktaj...
Nigdy w historii ludzkości nie było tylu chorujących młodych ludzi na stwardnienie rozsiane, toczeń rumieniowaty, reumatyzm, białaczkę, nowotwory. Lekarze, naukowcy, dietetycy biją na alarm i coraz częściej piszą o wpływie śmieciowego jedzenia na zd...
Ilość cholesterolu całkowitego może być kwestią indywidualną, a to za sprawą tego, jaki mamy poziom HDL (dobrego cholesterolu). Aby układ krążenia był dostatecznie mocno chroniony lepiej jest mieć jak najwięcej HDL, gdyż organizm łatwiej pozbywa się złog&...
Dieta niskohistaminowa dla dziecka. Darmowy poradnik. Jadłospis na 7 dni oraz praktyczne porady dla rodziców zmagających się z problemami alergii oraz nietolerancji pokarmowych u swojego dziecka.