location_on Kontakt
Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia 0

Melatonina na dobry sen? Nie tylko. Poznaj jej wszechstronne działanie, szczególnie w przewodzie pokarmowym. Czy warto suplementować melatoninę jeżeli zmagasz się z zespołem jelita nadwrażliwego?

Melatonina na dobry sen? Nie tylko. Poznaj jej wszechstronne działanie, szczególnie w przewodzie pokarmowym. Czy warto  suplementować melatoninę  jeżeli zmagasz się z zespołem jelita nadwrażliwego?

Melatonina wykazuje wielokierunkowe działanie w obrębie przewodu pokarmowego wpływając zarówno na jego czynność fizjologiczną, jak również na toczące się w nim procesy chorobowe. czytaj dalej »

Jesienny pasztet z dyni, ziaren i ciecierzycy.

Jesienny pasztet z dyni, ziaren i ciecierzycy.

Sycący i smaczny zarówno na ciepło jak i na zimno. Wegetariański zamiennik mięsnych pasztetów, idealny w diecie dla osób z chorobami układu krążenia. czytaj dalej »

Magnez - partner gospodarki potasowej.

Magnez - partner gospodarki potasowej.

Niedobór potasu może wynikać z hipomagnezemii (niedoboru magnezu). czytaj dalej »

Jak minimalizować ryzyko przeziębienia? Uważaj na duże różnice między temperaturami.

Jak minimalizować ryzyko przeziębienia? Uważaj na duże różnice między temperaturami.

Chłód tworzy dogodne warunki, w których wirusy się rozprzestrzeniają. W zimie infekcja najczęściej spowodowana może być przemarznięciem i wychłodzeniem. czytaj dalej »

Dieta niskowęglowodanowa - czy bezpieczna? Kontrowersje dotyczące stosowania diet niskowęglowodanowych.

Dieta niskowęglowodanowa - czy bezpieczna?  Kontrowersje dotyczące stosowania diet niskowęglowodanowych.

W pracy przedstawiono ciekawy opis przypadku chorej stosującej przez 10 lat dietę Kwaśniewskiego (tym samym niskowęglowodanową), przyjętej do Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu z rozpoznaniem zawału serca. czytaj dalej »

Jaki jest wpływ długotrwałego siedzenia na ciśnienie tętnicze krwi?

Jaki jest wpływ długotrwałego siedzenia na ciśnienie tętnicze krwi?

Przedstawiam fajne badanie, które pokazuje jak istotny jest ruch, zwłaszcza w pracy siedzącej. czytaj dalej »

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
  • Dieta w chorobach autoimmunologicznych
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Kim jest dietetyk kliniczny?


Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Top lista

Dieta wspierająca zdrowie włosów

Niestety wiele osób cierpi z powodu nadmiernego wypadania włosów. Wśród moich pacjentów najczęściej są to osoby z chorobami autoimmunologicznymi (głównie ŁZS, Hashimoto, toczeń), po przejściu Covid-19 czy zwykłej grypy o...

Miód z kurkumą - nasz naturalny antybiotyk.

Ta złota mikstura to znany od lat naturalny specyfik, który świetnie sprawdza się w walce z różnymi infekcjami.

Więcej tkanki tłuszczowej = wyższe stężenie estrogenów = większe ryzyko zachorowania na nowotwory. Jaki jest związek między wysokim poziomem estrogenów, a nowotworami?

Kobiety wytwarzają estrogen głównie w jajnikach. Ale komórki tłuszczowe również produkują estrogen, co u otyłych kobiet tłumaczy większe zagrożenie rakiem piersi/jajnika/trzonu macicy. Kobiety z nadwagą czy otyłością mają więcej tkank...

Koktajl dla osób z niską ferrytyną.

Zapraszam na koktajl poprawiający parametry ferrytyny oraz żelaza.

Omlet marchewkowy z ricottą.

Przepyszny, przede wszystkim bogaty w białko i karotenoidy posiłek na śniadanie czy podwieczorek. 

Żywienie w sterydoterapii.

Długotrwałe przyjmowanie sterydów wpływać może znacząco na funkcjonowanie całego  organizmu. Leki sterydowe zalecane są w przypadku chorób o podłożu alergicznym, autoimmunologiczny, zapalnym.


Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania

ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.