Bardzo polecam pesto na bazie kolendry, która jest bardzo bardzo bogata w kwercetynę i luteolinę. czytaj dalej »
Włoski chlebek, ale z polską cebulą. czytaj dalej »
Do flawonoidów o właściwościach przeciwalergicznych i przeciwzapalnych należą przede wszystkim kwercetyna i luteolina, które oprócz obniżania syntezy mediatorów zapalnych hamują również uwalnianie histaminy z mastocytów (komórek tucznych) pobudz... czytaj dalej »
Jak zadbać o ranę od strony żywieniowej przeczytasz w poradniku. czytaj dalej »
Lekki i smaczny deser przypominający sklepowe Belriso. Nie tylko dzieci go uwielbiają. Polecam szczególnie moim pacjentom onkologicznym z dodatkiem odżywki białkowej. czytaj dalej »
Skyrnik to wysokobiałkowy deser i taka bardziej dietetyczna wersja sernika. czytaj dalej »
Niestety wiele osób cierpi z powodu nadmiernego wypadania włosów. Wśród moich pacjentów najczęściej są to osoby z chorobami autoimmunologicznymi (głównie ŁZS, Hashimoto, toczeń), po przejściu Covid-19 czy zwykłej grypy o...
Ta złota mikstura to znany od lat naturalny specyfik, który świetnie sprawdza się w walce z różnymi infekcjami.
Kobiety wytwarzają estrogen głównie w jajnikach. Ale komórki tłuszczowe również produkują estrogen, co u otyłych kobiet tłumaczy większe zagrożenie rakiem piersi/jajnika/trzonu macicy. Kobiety z nadwagą czy otyłością mają więcej tkank...
Zapraszam na koktajl poprawiający parametry ferrytyny oraz żelaza.
Przepyszny, przede wszystkim bogaty w białko i karotenoidy posiłek na śniadanie czy podwieczorek.
Długotrwałe przyjmowanie sterydów wpływać może znacząco na funkcjonowanie całego organizmu. Leki sterydowe zalecane są w przypadku chorób o podłożu alergicznym, autoimmunologiczny, zapalnym.