Jak Uspokoić Nadwrażliwe Jelita Dietą LOW FODMAP?

Jak Uspokoić Nadwrażliwe Jelita Dietą LOW FODMAP?

Propozycje przepisów dla postaci biegunkowej

Darmowy poradnik dla osób zmagających się z zespołem jelita nadwrażliwego o postaci biegunkowej.

Obserwowane w ostatnich dekadach zmiany w sposobie odżywiania charakteryzują się m.in. znacznym wzrostem spożycia węglowodanów. Może wiązać się to z narastającym problemem zdrowotnym związanym z ich późniejszą nietolerancją oraz coraz powszechniejszymi zaburzeniami jelitowymi. Większość moich pacjentów to właśnie osoby z zaburzeniami trawiennymi, nadwrażliwym jelitem. Dlatego osobom zmagającym się z problem „chorych jelit” o postaci biegunkowej zalecam sprawdzoną i dobrze udokumentowaną w badaniach dietę Low FODMAP, która przynosi korzyści znacznej grupie pacjentów. Wielu pacjentów przy częstych biegunkach prawie się głodzi, bojąc się prawie każdego produktu i efektów jego spożycia. Wynika to głównie z braku dobrej edukacji żywieniowej przy tego typu zaburzeniach. Poprzez ten poradnik chcę pokazać Wam, że dieta Low Fodmap może być jednak smaczna i odżywcza.