Studio Życia

Żywienie pod okiem dietetyka

Anna Piekarczyk

Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Dietoterapia z niskim indeksem glikemicznym

Dietoterapia z niskim indeksem glikemicznym

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

anna

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

Dietoterapia z niskim indeksem glikemicznym

Stały kontakt z dietetykiem online. Program dla osób, które pragną poprawić stan swojego zdrowia, pozbyć się nadwagi, otyłości oraz chorób współistniejących.

Program zdrowej i smacznej diety na zawsze. Tutaj dowiesz się co i jak jeść, aby czuć się lepiej. Ten program to przestrzeń dla osób, którym potrzebna jest dietoterapia z niskim indeksem glikemicznym. Obok gotowych jadłospisów, przekazujemy sprawdzone i najnowsze informacje oraz praktyczne wskazówki, ciekawostki na temat insulinooporności i chorób towarzyszących.

Przy jakich jednostkach chorobowych / dolegliwościach warto zastosować dietę z niskim IG?

Insulinooporność
PCOS
Hiperandrogenizm, podwyższona prolaktyna
Trądzik
Hirsutyzm
Niepłodność
Zespół metaboliczny
Migreny
Hiperlipidemia / Zaburzenia lipidowe
Nadwaga/otyłość

Dietoterapia, która uwzględnia dużą gęstość odżywczą, niski, (sporadycznie) średni indeks glikemiczny, obniżoną zawartość glutenu i węglowodanów prostych. Dieta polega na spożywaniu produktów niepowodujących nagłego wyrzutu insuliny i utrzymaniu prawidłowego stężenia glukozy we krwi.

Produkty z niskim IG są trawione wolniej, więc dłużej czujemy się syci i skuteczniej możemy obniżyć masę ciała. Ponadto, utrzymywanie insuliny na odpowiednio niskim poziomie redukuje udział tkanki tłuszczowej oraz obwód talii. Krótko, o co chodzi z tym indeksem?

Przykładowo, zwykły chleb ma wysoki indeks glikemiczny co oznacza, że po jego zjedzeniu stężenie glukozy wzrośnie wysoko i będzie się utrzymywało dłużej. Następuje nagły wyrzut insuliny do krwi, a organizm nadwyżkę glukozy zamieni, niestety, w tłuszcz. I oto tym sposobem szybciej tyjemy, a kiedy insulina cały czas krąży we krwi, mamy problem z powrotem do bezpiecznej wagi ciała. Ratunkiem może okazać się niski indeks glikemiczny.

Insulinooporność, nadmierne stężenie glukozy we krwi, zaburzenia endokrynologiczne i metaboliczne prowadzą do poważnych powikłań zdrowotnych, które obecnie zaczynają być plagą wśród coraz młodszych osób. Insulinooporność może prowadzić do: niewydolności nerek, niepłodności, cukrzycy, nietolerancji pokarmowych, nadciśnienia tętniczego, chorób układu sercowo-naczyniowego, zaburzenia tarczycy. Niestety do zachorowania przyczynia się nierozsądna i uboga w składniki odżywcze dieta: nadmiar cukrów prostych, produkty z białej rafinowanej mąki, fast foody, a do tego brak ruchu, chroniczny stres. Jeśli w porę wprowadzisz rozsądne i prawidłowe odżywianie pewne dolegliwości / choroby możesz wyciszyć, a nawet całkowicie się pozbyć, nie doprowadzając do tragicznych w skutkach powikłań.

Najważniejsze to nie pielęgnować choroby, która się w tobie już rozwija!

Dieta z niskim indeksem glikemicznym ma szerokie zastosowanie medyczne.

Dlaczego nasza platforma?

  • Dostęp do platformy jest stały, nieograniczony czasowo. Raz zakupiony oznacza, że możesz korzystać z niego zawsze i wszędzie. Uczymy żywienia na stałe, nie na tydzień, miesiąc, ale na zawsze. Tylko stała zmiana nawyków żywieniowych może znacznie poprawić jakość twojego zdrowia.
  • Poznasz podstawy zdrowego odżywiania, dużo nowości, o których mogłeś wcześniej nie słyszeć.
  • Plany/jadłospisy specjalnie stworzone dla osób potrzebujących dietoterapii z niskim IG.
  • Posiłki uwzględniają sposób przygotowania potraw i wszelkie potrzebne elementy odżywcze , co też będzie miało wpływ na lepszy metabolizm węglowodanów i lipidów.
  • Program do rejestracji twoich pomiarów ciśnienia krwi. Mierząc ciśnienie tętnicze i prowadząc regularne statystyki możesz kontrolować wartości twojego ciśnienia, śledzić postępy w trakcie dietoterapii oraz zapobiec wielu przykrym zdarzeniom i powikłaniom.
  • Wsparcie mailowe – DIETETYK ONLINE – odpisujemy na wszystkie wasze maile, doradzamy, pomagamy, naprowadzamy; możesz śmiało zadawać nam pytania.
  • Zalecenia w oparciu o rekomendacje polskich i światowych towarzystw naukowych.

Twoje posiłki będą smaczne, różnorodne i proste w wykonaniu.

Nasza platforma jest stale wzbogacana o nowe przepisy, jadłospisy i najświeższe zalecenia z Polski i ze świata. Dzięki stałemu dostępowi do platformy, korzystasz z prawidłowych przepisów, uczysz się odpowiednich nawyków żywieniowych, lepiej kontrolujesz przebieg leczenia. Troszczymy się, aby komponować posiłki z użyciem odpowiednich produktów o odpowiedniej gęstości odżywczej.

Lepsza świadomość odżywiania – większe powodzenia w leczeniu!

Jak wygląda taki program?

Po zakupie otrzymujesz stały dostęp do programu. Możesz więc cały czas korzystać z zaleceń, porad, przepisów, jadłospisów, prowadzić rejestr ciśnienia tętniczego , które dostępne są na platformie.

Cena programu + mailowego wsparcia: 39 zł (59 zł) (nic nie dopłacasz, dostęp + kontakt z dietetykiem online jest stały)

W razie dodatkowych pytań napisz do nas: kontakt@studiozycia.pl


Zrzuty ekranów z programu




Dokonaj zakupu

Na ten adres otrzymasz dostęp do platformy
39.00 zł

W razie problemów z zamówieniem prosimy o kontakt

Program nie zawiera diety indywidualnej i może stanowić element terapii po indywidualnej konsultacji z lekarzem, zwłaszcza jeśli stosowane są leki. Zawarte tu porady nie mogą zastępować diagnostyki i leczenia, wszelkie wątpliwości należy wyjaśnić w porozumieniu z lekarzem. NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOŚCI za ewentualne powikłania wynikające ze stosowania diety bez nadzoru lekarskiego. Wszelkie prawa zastrzeżone. Każda reprodukcja lub adaptacja całości bądź części materiałów zawartych w programie, niezależnie od zastosowanej techniki reprodukcji (drukarskiej, komputerowej, fotograficznej i in.),wymaga pisemnej zgody Wydawcy.
Doradca żywieniowy – konsultacje dietetyczne online

Doradca żywieniowy – konsultacje/dieta indywidualna z opieką dietetyka online



Żywienie dzieci w zdrowiu i chorobie

Dietetyka Pediatryczna
ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.