email kontakt@studiozycia.pl    location_on Kontakt
Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia 0

Bez lilak – roślina z leczniczymi kwiatami.

Bez lilak – roślina z leczniczymi kwiatami.

Lilak pospolity, zwany potocznie bzem, to krzew ozdobny, który przepięknie kwitnie w maju oraz przecudnie pachnie. Jest nie tylko dekoracją ogrodów, ale również i może przede wszystkim rośliną o właściwościach leczniczych. Fioletowe lub białe kwiaty bzu są wykorzystywane w ziołolecznictwie. Kwiaty można wykorzystywać do przygotowania odwarów, syropów, konfitur, lemoniad, nalewek, maści.  Moje dzieci uwielbiają syrop z bzu, który dodaję do herbaty. Znika bardzo szybko, nie ma sensu nawet pasteryzować :). Przepisów w internecie z użyciem kwiatów bzu znajdziecie naprawdę dużo. Polecam bez szczególnie teraz jeszcze w okresie różnych wirusów.

Co na ten temat mówi dr Różański, najwybitniejszy polski dydaktyk oraz autorytet z zakresu fitoterapii. W lilaku pospolitym można znaleźć wiele związków czynnych, które mogą zapewniać dużo korzyści zdrowotnych.

Jakie działanie ma lilak?

  • wyraźnie napotne i przeciwgorączkowe
  • przeciwzapalne
  • przeciwreumatyczne
  • diuretyczne
  • wzmaga odporność organizmu, zawiera fitoncydy antybakteryjne i przeciwwirusowe
  • dobrze radzi sobie jako środek przeciwzapalny na gardło przy nieżycie górnych dróg oddechowych (środek przeciwkaszlowy i oczyszczający)
  • zewnętrznie służy do przemywania oczu, skóry, do płukania jamy ustnej: stany zapalne, wysięki, zakażenia drożdżakami błon śluzowych; trudno gojące się owrzodzenia i liszaje.
  • do okładów na oczy przy zapaleniu spojówek, przemęczeniu, “workach i cieniach pod oczami”.

Poleca się napar z liści, kwiatów, gałązek (1 łyżka na szklankę wrzątku; 2-4 razy dziennie po 1 szklance, zależnie od rodzaju choroby i potrzeby).

Stosowanie zewnętrzne należy skojarzyć z użyciem wewnętrznym, daje to wtedy najlepsze efekty.

 

Bibliografia:

Syringa vulgaris L. – lilak pospolity w praktycznym ziołolecznictwie. https://rozanski.li/1423/syringa-vulgaris-l-lilak-pospolity-w-praktycznym-ziololecznictwie/

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

  • Dietoterapia kliniczna i pediatryczyna
  • Żywienie specjalistyczne w prewencji i leczeniu chorób
  • Dieta niskohistaminowa / Immunożywienie
  • Dieta w chorobach autoimmunologicznych
  • Przepisy na zdrowe dania o dużej gęstości odżywczej
  • Artykuły poparte badaniami naukowymi
  • Dieta Low FODMAP, śródziemnomorska

Kim jest dietetyk kliniczny?


Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Posiłki dla pacjentów onkologicznych

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania

ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.