Studio Życia

Żywienie pod okiem dietetyka

Anna Piekarczyk

Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia

Dieta niskohistaminowa

Dieta niskohistaminowa

Dietoterapia z niskim indeksem glikemicznym

Dietoterapia z niskim indeksem glikemicznym

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

anna

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

2016-09-16

Zupa krem z selera, ziemniaka i jabłka

Zupa krem z selera, ziemniaka i jabłka

Zapraszam na jesienną, pyszną, aromatyczną zupę z selera. Warto  zaprzyjaźnić się z selerem, ponieważ … Seler ma najwięcej fosforu wśród warzyw korzeniowych, dużo wapnia, potasu i cynku, magnezu i żelaza i dużo witaminy C. Świetnie działa na ‘’słabe’’ nerwy, doskonale odtruwa organizm, jest pomocny przy reumatyzmie, leczy stawy oraz likwiduje obrzęki. Polecam go w różnych przepisach.

 

czytaj dalej »

2016-09-05

Szpinakowa babka

Szpinakowa babka

Szpinakowa babka

Pyszna, wilgotna, wspaniała w smaku i wyglądzie :) Moje dzieci nie umiały się do niej przekonać dopóki nie spróbowały :) teraz codziennie proszą, aby im piec ‘’zielone ciastka’’ :) Polecam małym i dużym dzieciom:)

czytaj dalej »

2016-09-02

Najświeższe zalecenia przydatne podczas leczenia choroby wrzodowej i stanów zapalnych żołądka oraz dwunastnicy.

Najświeższe zalecenia przydatne podczas leczenia choroby wrzodowej i stanów zapalnych żołądka oraz dwunastnicy.

Zapalnie zmieniona błona śluzowa wymaga regeneracji, wobec tego należy stworzyć sprzyjające warunki dla całkowitego wyleczenia poprzez odpowiednie, rozsądne odżywanie.

czytaj dalej »

2016-08-01

Jak odżywiać dzieci, aby były zdrowe i odporne na choroby.

Jak odżywiać dzieci, aby były zdrowe i odporne na choroby.

Nigdy w  historii ludzkości nie było tylu chorujących młodych ludzi na stwardnienie rozsiane, toczeń rumieniowaty, reumatyzm, białaczkę, nowotwory. Lekarze, naukowcy, dietetycy biją na alarm i coraz częściej piszą o wpływie śmieciowego jedzenia na zdrowie. Nic dziwnego, że ‘’głodujemy’’. Jedząc produkty wysoko przetworzone, czyli ubogie w substancje odżywcze jesteście po prostu niedożywieni. Nasz organizm zaczyna głodować, przestaje walczyć o siebie, w końcu choruje.

Aby dorosły człowiek miał świadomość zdrowego odżywiania, wcześniej czyli już w dzieciństwie należy uczyć go zdrowych nawyków żywieniowych.

czytaj dalej »

2016-07-08

Koktajl tylko dla dorosłych! Arbuzowo-pomarańczowy orzeźwiający, doskonały na letnie wieczory.

Koktajl tylko dla dorosłych! Arbuzowo-pomarańczowy orzeźwiający, doskonały na letnie wieczory.

Arbuz wart jest uwagi, chociażby dlatego, że to źródło cennego likopenu i glutationu, cennych przeciwutleniaczy dla organizmu.Ten koktajl polecam szczególnie teraz, kiedy słońce mocniej grzeje :)

czytaj dalej »

2016-07-03

Przykładowy jadłospis dla osób z chorobami krążenia

Przykładowy jadłospis dla osób z chorobami krążenia

W jadłospisie zwróć uwagę na dużą ilość owoców i warzyw, oraz dodatek nasion. Nie zapominaj również o umiarkowanej aktywności fizycznej.

czytaj dalej »

2016-06-30

Czerwony ryż z warzywami

Czerwony ryż z warzywami

Idealne, lekkostrawne danie na upalne dni. Dużo kolorów, czyli dużo przeciwutleniaczy, beta karotenu, czyli wszystkiego co ma chronić nas przed wolnymi rodnikami i ubocznymi skutkami opalania.  

czytaj dalej »

2016-06-30

Domowy sorbet jagodowo-bananowy

Domowy sorbet jagodowo-bananowy

Pyszny i zdrowy, antyoksydacyjny deser na lato. Ten sorbet ugasi pragnienie w czasie upałów oraz nasyci każdy organizm witaminami i minerałami. Możesz go tworzyć z różnymi owocami; najlepiej jednak smakuje z jagodami, truskawkami i malinami. Zamiast bananów możesz dać mango. Eksperymentuj i ciesz się smakami lata:)

czytaj dalej »

2016-06-24

Monakolina K –czerwony ryż i naturalna statyna w walce o prawidłowy poziom cholesterolu.

Monakolina K –czerwony ryż i naturalna statyna w walce o prawidłowy poziom cholesterolu.

Czerwony ryż dopiero od niedawna zadomowił się w Polsce. Warto jest sięgać po ten produkt, ponieważ posiada szereg właściwości zdrowotnych. A to głównie za sprawą zbawiennej dla całego układu krążenia substancji o nazwie: Monakolina K, otrzymywanej z czerwonych drożdży z fermentowanego ryżu.

czytaj dalej »

2016-06-20

Chleb na zakwasie żurkowym

Chleb na zakwasie żurkowym

Zakwas żurkowy to doskonały zamiennik zwykłego zakwasu na chleb. Tak więc jeśli nie masz czasu na to, aby bawić się z zakwasem chlebowym jak najbardziej możesz kupić zakwas na żurek i za jego pomocą upiec przepyszny, a do tego zdrowy chleb.

czytaj dalej »
Doradca żywieniowy – konsultacje dietetyczne online

Doradca żywieniowy – konsultacje/dieta indywidualna z opieką dietetyka online



Żywienie dzieci w zdrowiu i chorobie

Dietetyka Pediatryczna
ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.