Studio Życia

Anna Piekarczyk

Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia

Dietoterapia przy nadciśnieniu tętniczym

Dietoterapia wspomagająca leczenie chorób układu krążenia

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

anna

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

2016-12-08

Napój, który hamuje apetyt na słodycze.

Napój, który hamuje apetyt na słodycze.

Jeżeli jesteś w trakcie detoksu cukrowego, ten napój będzie idealny na początki twojej walki z chęcią na ‘’coś słodkiego’’. Ponieważ jest na bazie żurawiny korzystnie wpływa na skórę, oczyszcza drogi moczowe, ma działanie antybakteryjne, wspomaga funkcje trawienia,a przy okazji hamuje apetyt na słodycze.

czytaj dalej »

2016-12-06

Muffinki jabłkowo-czekoladowe. Najlepsze jakie jadłam!

Muffinki jabłkowo-czekoladowe. Najlepsze jakie jadłam!

Bardzo smaczne, wilgotne muffinki, idealne do pracy, czy szkoły na drugie śniadanie. Według mnie jest to najlepszy przepis na muffinki jabłkowe. Spróbujcie sami :)

czytaj dalej »

2016-12-01

Kasza gryczana z batatami.

Kasza gryczana z batatami.

Idealna kolacja na regenerację organizmu w czasie snu.

czytaj dalej »

2016-12-01

Kasza gryczana z batatami.

Kasza gryczana z batatami.

Idealna kolacja na regenerację organizmu w czasie snu.

czytaj dalej »

2016-12-01

Rozgrzewająca zupa z dyni, czerwonej soczewicy i marchwi z grzankami.

Rozgrzewająca zupa z dyni, czerwonej soczewicy i marchwi z grzankami.

Pyszna, rozgrzewająca zupa na jesienno-zimowe czasy:)

czytaj dalej »

2016-11-30

Wegetariański paprykarz z kaszą jaglaną.

Wegetariański paprykarz z kaszą jaglaną.

Zdrowy, pełen karotenu i krzemu wegetariański paprykarz, która można smarować na pieczywie. Marchew dodajemy fantastycznej słodyczy takim kanapkom. Proste danie, które robi się tak naprawdę w 10 minut. Dla odmiany można zrobić z ryżem, ale zapewniam z kaszą jaglaną smakuje jakoś tak bardziej :) Polecam!

czytaj dalej »

2016-11-25

Depresja, nieuzasadniona irytacja, gniew, niepokój – mechanizmy powstawania takich stanów i wpływ żywności na nastrój człowieka.

Depresja, nieuzasadniona irytacja, gniew, niepokój – mechanizmy powstawania takich stanów i wpływ żywności na nastrój człowieka.

W wielu produktach znajdują się substancje, które mogą nadmiernie pobudzać twój mózg, a przez to zaburzać nastrój.

czytaj dalej »

2016-11-17

Co jest gorsze dla twojego krążenia: sól czy cukier?

Co jest gorsze dla twojego krążenia: sól czy cukier?

Ostatnio miałam takie małe spotkanie na webinarium z lekarzami amerykańskimi zajmującymi się leczeniem chorób układu krążenia dietą. Wszyscy byli zdania, że to dieta najbardziej wpływa na stan układu krążenia, w mniejszym geny i stąd rozwój medycyny stylu życiu, która według nich daje dużo lepsze efekty leczenia niż medycyna farmakologiczna.

czytaj dalej »

2016-11-14

SZARLOTKA TRADYCYJNA Z KRUSZONKĄ I PIANKĄ KISIELOWĄ

SZARLOTKA TRADYCYJNA Z KRUSZONKĄ I PIANKĄ KISIELOWĄ

Pyszna, tradycyjna szarlotka, która zwłaszcza teraz jesienią często gości na moim stole. Bardzo szybko się ją robi i równie szybko się piecze, a potem zjada :) . Można mieszać owoce, np. jabłka z gruszkami. Wychodzi bardzo delikatna w smaku, w sam raz dla dzieci. Polecam.

czytaj dalej »

2016-11-11

Pieczona gęś z jesiennymi dodatkami. Dlaczego mięso z gęsi warto spożywać częściej, a więc nie tylko na św. Marcina!

Pieczona gęś z jesiennymi dodatkami. Dlaczego mięso z gęsi warto spożywać częściej, a więc nie tylko na św. Marcina!

Mięso z gęsi warto spożywać częściej, jako, że jest to skarbnica pełnowartościowego białka oraz kwasów tłuszczowych omega-3 i dlatego rekomendowana jest dla osób cierpiących na choroby sercowo-naczyniowe oraz regenerujących swoje siły witalne. Nie od dziś wiadomo, że smalec z gęsi działa leczniczo na drogi oddechowe. Pomocna okaże się tutaj mieszanka składająca się z łyżeczki ciepłego smalcu i łyżeczki miodu rozpuszczonych w połowie szklanki ciepłego mleka. Zewnętrznie można stosować smalec w formie okładów przy bólach reumatycznych. Polecam przepis na gęsinę, która dzięki żurawinie, jabłku, słodkiej śliwce oraz dyni będzie ucztą dla podniebienia :)

czytaj dalej »
Doradca żywieniowy – konsultacje dietetyczne online

Doradca żywieniowy – konsultacje/dieta indywidualna z opieką dietetyka online



Żywienie dzieci w zdrowiu i chorobie

Dietetyka Pediatryczna
ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.