Studio Życia

Leczenie żywieniem

Dietetyka kliniczna i Medycyna Żywienia

ePoradnia Dietetyki i Profilaktyki Chorób

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

Dietoterapia w chorobach żołądka i dwunastnicy

anna

Strona dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem:

2016-11-14

SZARLOTKA TRADYCYJNA Z KRUSZONKĄ I PIANKĄ KISIELOWĄ

SZARLOTKA TRADYCYJNA Z KRUSZONKĄ I PIANKĄ KISIELOWĄ

Pyszna, tradycyjna szarlotka, która zwłaszcza teraz jesienią często gości na moim stole. Bardzo szybko się ją robi i równie szybko się piecze, a potem zjada :) . Można mieszać owoce, np. jabłka z gruszkami. Wychodzi bardzo delikatna w smaku, w sam raz dla dzieci. Polecam.

czytaj dalej »

2016-11-11

Pieczona gęś z jesiennymi dodatkami. Dlaczego mięso z gęsi warto spożywać częściej, a więc nie tylko na św. Marcina!

Pieczona gęś z jesiennymi dodatkami. Dlaczego mięso z gęsi warto spożywać częściej, a więc nie tylko na św. Marcina!

Mięso z gęsi warto spożywać częściej, jako, że jest to skarbnica pełnowartościowego białka oraz kwasów tłuszczowych omega-3 i dlatego rekomendowana jest dla osób cierpiących na choroby sercowo-naczyniowe oraz regenerujących swoje siły witalne. Nie od dziś wiadomo, że smalec z gęsi działa leczniczo na drogi oddechowe. Pomocna okaże się tutaj mieszanka składająca się z łyżeczki ciepłego smalcu i łyżeczki miodu rozpuszczonych w połowie szklanki ciepłego mleka. Zewnętrznie można stosować smalec w formie okładów przy bólach reumatycznych. Polecam przepis na gęsinę, która dzięki żurawinie, jabłku, słodkiej śliwce oraz dyni będzie ucztą dla podniebienia :)

czytaj dalej »

2016-11-07

Zimowa dieta dla twojego dziecka. O czym nie można zapomnieć?

Zimowa dieta dla twojego dziecka. O czym nie można zapomnieć?

Okres zimowy bardzo sprzyja spadku odporności, głównie jeśli chodzi o dzieci i osoby w podeszłym wieku. Należy więc  do diety dziecka wprowadzić więcej produktów o działaniu antybakteryjnym i antywirusowym. Już w drugiej połowie sierpnia zaczynamy wprowadzać produkty wzmacniające układ odpornościowy.  

czytaj dalej »

2016-11-03

Najbardziej energetyczna kawa, czyli kawa z tłuszczem. Hamuje łaknienie, podkręca energię, poprawia zdolności poznawcze.

Najbardziej energetyczna kawa, czyli kawa z tłuszczem.  Hamuje łaknienie, podkręca energię, poprawia zdolności poznawcze.

Od lat stwierdzam, że tylko dobór odpowiednich składników daje ‘’produkt doskonały’’. I takim przykładem jest kawa z olejem kokosowym.

czytaj dalej »

2016-10-24

Niska temperatura ciała wskaźnikiem dysfunkcji układu tarczycowego oraz przyczyną wolnego metabolizmu. Jak naturalnie przyśpieszyć metabolizm, poprawić działanie enzymów i usprawnić proces odchudzania?

Niska temperatura ciała wskaźnikiem dysfunkcji układu tarczycowego oraz przyczyną wolnego metabolizmu. Jak naturalnie przyśpieszyć metabolizm, poprawić działanie enzymów i usprawnić proces odchudzania?

Jeśli odczuwasz u siebie słabą przemianę materii, cierpisz na częste bóle głowy, drażliwość,  jest ci stale zimno, i szybko łapiesz infekcje zastanów się czy aby przyczyna nie leży w słabej pracy twojej tarczycy. I nie piszę tutaj o niedoczynności tarczycy, ale zaburzeniach w funkcjonowaniu gruczołu tarczycowego, których często w naturalny sposób można uniknąć.

czytaj dalej »

2016-10-04

Stres, zaburzenia nerwicowe, czyli zwiększona aktywność układu współczulnego przyczyną rozwoju nadciśnienia tętniczego i innych schorzeń.

Stres, zaburzenia nerwicowe, czyli zwiększona aktywność układu współczulnego przyczyną rozwoju nadciśnienia tętniczego i innych schorzeń.

Istnieje coraz więcej dowodów wskazujących na to, iż długotrwała aktywacja układu współczulnego przyczynia się do rozwoju wielu chorób, w tym najczęściej nadciśnienia tętniczego.

czytaj dalej »

2016-09-22

Twoje dziecko nie lubi roślin strączkowych? Jest na to rozwiązanie i przepis na rozgrzewającą zupę z dyni i soczewicy.

Twoje dziecko nie lubi roślin strączkowych? Jest na to rozwiązanie i przepis na rozgrzewającą zupę z dyni i soczewicy.

Białko zawarte w roślinach strączkowych jest bardzo ważne, gdyż pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi, zapobiega jego ewentualnym wahaniom i w przyszłości cukrzycy. Niestety obecnie nie docenia się strączków, które są bogate w białko, a dodatkowo zawierają mnóstwo mikroskładników i związków aktywnych, czego nie można powiedzieć o mięsie, czy nabiale. Jakie są prozdrowotne działania strączków?

czytaj dalej »

2016-09-19

Mitochondriopatia, czyli w którym miejscu zaczyna się choroba i dlaczego niektórzy wegetują, aniżeli żyją?

Mitochondriopatia, czyli w którym miejscu zaczyna się choroba i dlaczego niektórzy wegetują, aniżeli żyją?

O mitochondriopatii mówi się coraz więcej i coraz częściej. A to głównie za sprawą  wielu dolegliwości i chorób zdiagnozowanych jako psychosomatycznych (co ostatnio jest wśród lekarzy popularną diagnozą). Jednakże źródło choroby nadal jest nierozpoznane, a my tkwimy w przekonaniu, że brak energii, chroniczne zmęczenie, ospałość, brak koncentracji to oznaka starzenia się naszego organizmu. Okazuje się jednak, że nie do końca tak to funkcjonuje. 

czytaj dalej »

2016-09-16

PASTA Z PORA I JAJEK

PASTA Z PORA I JAJEK

PASTA Z PORA I JAJEK

czytaj dalej »

2016-09-16

Zupa krem z selera, ziemniaka i jabłka

Zupa krem z selera, ziemniaka i jabłka

Zapraszam na jesienną, pyszną, aromatyczną zupę z selera. Warto  zaprzyjaźnić się z selerem, ponieważ … Seler ma najwięcej fosforu wśród warzyw korzeniowych, dużo wapnia, potasu i cynku, magnezu i żelaza i dużo witaminy C. Świetnie działa na ‘’słabe’’ nerwy, doskonale odtruwa organizm, jest pomocny przy reumatyzmie, leczy stawy oraz likwiduje obrzęki. Polecam go w różnych przepisach.

 

czytaj dalej »
Doradca żywieniowy – konsultacje dietetyczne online

Doradca żywieniowy – konsultacje dietetyczne online



Żywienie dzieci w zdrowiu i chorobie

Dietetyka Pediatryczna
ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.